餐后兩小時血糖9.5mmol/L高，正常餐后兩小時血糖水平應該介于4.4-7.8mmol/L之間。
餐后兩小時血糖9.5高嗎
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-11-2310778次
餐后兩小時血糖9.5mmol/L大于7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，被稱為糖耐量異常，其是糖尿病的早期階段，在此階段一定要積極進行生活方式的干預，控制好體重，否則血糖水平進一步升高，會導致糖尿病。針對餐后血糖水平升高，建議要調整飲食，不要進食過多油膩、糖分含量過高的食物，如奶油蛋糕、肥肉等。盡量選擇粗纖維較多及清淡的食物，如燕麥、玉米、蕎麥等。另外，在進食方式上可以選擇少量多餐的進食方式，同時在餐后一小時建議選擇一些運動，比如快走、慢跑等等，以幫助降低餐后血糖。
如果餐后兩小時血糖一直不能恢復正常，則需要到正規的醫院進行就診，在醫生的指導下配合服用降血糖的藥物，如鹽酸二甲雙胍、格列齊特等。
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