年輕人腎虛可通過調整生活習慣、適當進行運動以及服用藥物等方法進行治療。
年輕人腎虛該怎么辦
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-085316次
1、調整生活習慣，年輕人在平時要養成良好的睡眠習慣，避免長時間熬夜，還應注意合理發生性生活，避免房事過度，還應吃些牛肉以及枸杞等有效補腎益陽的食物，對于緩解腎虛是有幫助的。
2、適當運動，年輕人在日常生活中還應注意適當的進行運動，有助于通經活絡，對于促進局部血液循環是有明顯幫助的，可有效保護腎臟，減輕腎虛對身體的刺激。
3、服用藥物，患者癥狀比較嚴重時，還可在醫生的指導下選擇六味地黃丸等中藥進行治療，也能夠起到比較好的改善效果。
年輕人在日常生活中應注意不能大量飲酒或者吃冰涼的食物，防止對腎臟造成損傷，還應定期去醫院檢查明確身體的恢復情況。
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年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26240次
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年輕人腎虛多久能恢復年輕人腎虛一般經過積極的治療，大概1~3個月可以恢復，但具體的恢復時間要以病人的病情為準。腎虛包括腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛多伴有腰膝酸軟、腰痛、平時怕冷、下肢浮腫，伴有久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色蒼白等。首先可以通過食療來改善，可以多吃溫補食物如雞肉、羊肉、山藥等，少吃寒冷的食物。如果食療效果不明顯，可以在醫生指導下使用中藥來補腎溫陽，另外也可以配合針灸來進行治療。腎陰虛的患者會出現口干、頭暈、耳鳴、失明、記憶力下降、尿頻、五心煩熱等癥狀，可以用滋補腎陰的方法來治療。另外建議病人在服藥期間一定要忌口，不要吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，也不能吃發物，以免影響藥物的療效。
01:29
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-09-30 7944次
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年輕人腎虛腰痛怎么辦年輕人腎虛腰痛建議在醫師指導下用具有補腎、止痛功效的藥物予以治療。例如常見的具有補腎功效的藥物包括壯腰健腎丸、復方玄駒膠囊、五子衍宗丸、六味地黃丸。假如腰痛癥狀嚴重，還需要服用類似于氨酚待因、吲哚美辛等止痛藥物治療。年輕人腎虛腰痛在日常生活中，還可以經常的按摩腰部兩側，適當的做腰部康復訓練以及推拿治療。年輕人腎虛腰痛日常生活中應避免從事劇烈運動，可以適當的選擇一些類似于散步、跑步的輕型運動。語音時長 01:11”
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-11-19 1154次
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年輕人高血壓該怎么辦如果年輕人發現高血壓，一般只要是兩次非同日的血壓大于一百二八十毫米汞柱以上，就可以診斷為高血壓，如果年輕人出現高血壓首先要注意飲食控制，飲食要適當的控制，要低鹽飲食利于血壓的控制。另外平時一定要注意生活規律，避免熬夜。還有過度的勞累，這些都會導致血壓升高不易控制。除了這些以外，年輕人的高血壓一般收縮壓會相對偏高一點，所以用藥一般都需要幾年藥物應用，一般都會運用鈣拮抗劑或者是合并血管緊張素受體轉換劑或者是醛固酮受體拮抗劑等藥物會配合著來使用，讓血壓控制在一個理想的水平。一般年輕人得高血壓如果可以控制的，最好是控制在一百二八十以下，如果持續的血壓偏高會導致高血壓心臟病，有一些后面會誘發心功能的衰竭，所以早期一定要控制好血壓。另外有一些血壓過高，時間比較長了會誘發腎病，還有高血壓眼病，高血壓腦出血這些并發癥會相對要多一點，所以平時一定要用藥，把血壓控制在一個理想的范圍之內。語音時長 01:44”
胡春艷
主治醫師河南大學第一附屬醫院
2018-09-15 30918次
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年輕人腎虛腰痛怎么辦病情分析：年輕人腎虛腰痛時，可在醫生指導下服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。配合針灸、理療等治療可緩解腎虛腰痛癥狀。平日還可以用杜仲燉豬腰以及生姜、白術煮羊肉吃。同時，應注意節制性生活。意見建議：年輕人腎虛腰疼要到當地正規的醫院去進行專業檢查，排除腰椎本身病變，如腰椎間盤突出、椎管狹窄等。患者平時要多做一些體育鍛煉，增強身體的免疫力，避免久坐和過度勞累。
周恩昌
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2021-09-10 603次
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年輕人腎虛怎么調理病情分析：年輕人腎虛，建議通過藥物以及生活調理的方法進行調理藥物的話，中藥藥物是比較安全，而且持續效果稍微好一些的。如果出現早泄，遺精等方面的癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。具體建議根據個人情況進行辨證處理。意見建議：建議同時注意生活調理。1，要戒掉手淫的不良習慣，2，服用對癥的藥物進行治療，3，保持良好規律的生活作息習慣。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2021-03-18 902次
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年輕人腎虛該怎么辦年輕人腎虛一般可以通過飲食調理、藥物治療、物理療法等方面治療。年輕人腎虛會表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。年輕人應多攝入溫補腎陽的食物，如羊肉、韭菜等，同時滋陰的食物如枸杞、桑葚也不可或缺。中醫認為，黑色食物如黑豆、黑米有助于補腎，因此建議
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
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年輕人會腎虛嗎年輕人一般也會腎虛。腎虛是臨床上的常見病，多發病，如果年輕人不注意生活調理也會腎虛，比如不良的手淫習慣以及過度的勞累熬夜、先天不足等。患者如果經常出現不到一分鐘就射精的情況，應積極的進行治療，要想暫時改善癥狀，可以口服西藥治療，如果想長期慢慢的調理，建議可以口服中成藥溫腎蘇拉甫片調理。在服藥期間患者
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-26 0次
