一般沒有補鐵的原則五大原則的說法,這種說法在臨床上也沒有科學依據。補鐵可以通過改善飲食或者口服藥物調理。
1、改善飲食:
身體缺乏鐵元素,一般與不良的飲食習慣有關,食用含鐵元素的食物過少導致的,這種情況可以在飲食上多吃一些動物肝臟、瘦肉、牛羊肉或者大棗、木耳等食物,對于體內補鐵有一定的作用,但是不要過量食用,以對胃腸道造成負擔。
2、口服藥物:
補鐵除了改善飲食以外,可以通過口服藥物調理,在醫生指導下服用硫酸亞鐵片或者右旋糖酐鐵口服液治療,能夠有效的改善癥狀,服用藥物期間一定要按時按量的服用,千萬不要隨意增減藥物劑量,以免影響治療的效果。
平時還需要注意多休息,可以根據自身情況做一些運動鍛煉,既能夠增強體質,也可以提高身體抵抗力。