通常情況下，咖啡可以加酸奶，但是要注意攝入量。
咖啡中的主要成分為咖啡因，是由烘培的咖啡豆沖泡而成，酸奶是以牛奶為原材料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后做發(fā)酵而成的牛奶制品，兩種是較為常見(jiàn)的飲品。臨床上，并沒(méi)有咖啡加酸奶會(huì)對(duì)身體健康造成影響的相關(guān)說(shuō)法，所以咖啡是可以加酸奶的，酸奶中的乳酸菌含量以及鈣物質(zhì)比較豐富，適當(dāng)攝入，可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素，而咖啡中的主要成分為咖啡因，有利于提高神經(jīng)興奮度，所以咖啡和酸奶都對(duì)身體有好處。但是在喝酸奶和咖啡時(shí)要注意攝入量，不要暴飲，以免對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適，甚至引起消化系統(tǒng)相關(guān)疾病。
為了保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，平時(shí)除了可以喝咖啡以及酸奶，也要適當(dāng)喝一些牛奶。同時(shí)，也要多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如牛肉、魚(yú)肉、菠菜、白菜、土豆等，也能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的部分營(yíng)養(yǎng)元素。
