我們正常人一般在平靜的情況下，心率每分鐘在60到100次之間，但是在運動的時候，通過交感神經(jīng)興奮，心率就會加快。因為每個人的耐受程度不一樣，所以心率也是不一樣的。
一般像在運動的時候，心率最好是控制在最大心率的60%-70%左右，像最大心率就是220減去年齡。如果是45歲，就是用220-45，最大心率的60%-70%也就是正常的運動心率。所以在平常可以自己算一下，看看是否符合這個要求。
45歲跑步心率多少正常
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-1717689次
以上內(nèi)容僅供參考
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心率45次/分正常嗎清醒時心率的正常范圍應該是60到100次每分。心率小于60次屬于竇性心動過緩，心率在每分鐘45次屬于較為嚴重的竇性心動過緩；但做心電圖或動態(tài)心電圖患者可能在睡眠時竇性心率達到45次每分，也屬于正常。在心動過緩時要注意患者的心率是否為竇性，如此緩慢的心率，也有可能存在房室傳導阻滯，或其他異位心律的可能。這種情況下如果患者有癥狀，比如出現(xiàn)心悸，心臟漏跳感，頭暈，黑朦，甚至是暈厥等情況，一定要前往醫(yī)院，應第一時間完善心電圖或動態(tài)心電圖以明確心律失常的類型，找出心律失常的病因，進行有針對性的治療，必要時需要植入臨時起搏器或永久起搏器，以免出現(xiàn)生命危險。
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-12 3401次
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快走時心率多少正常一般情況下指的心率是指靜息的心率，就是每分鐘60~100次。在活動以后心率肯定是要增快的。快走以后心率多少算正常？其實每個人都是不一樣的，也沒有一個明確的規(guī)定。如果是運動員或者是平時經(jīng)常健身的人，快走以后心率增快就不是特別多，不是特別明顯。如果說平時很少運動，突然偶爾的一次快走，心率增快的就很多。一般情況下，平時如果心率在七八十次的話，可能快走以后心率可能達到一百二三十次。至于到多少算不正常，這個也沒有明確的規(guī)定，所以每個人的情況不一樣，快走以后心率能到多少，沒有一個明確的數(shù)值。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-30 10628次
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45歲跑步心率多少正常我們正常人一般在平靜的情況下，心率每分鐘在60到100次之間，但是在運動的時候，通過交感神經(jīng)興奮，心率就會加快。因為每個人的耐受程度不一樣，所以心率也是不一樣的。一般像在運動的時候，心率最好是控制在最大心率的60%-70%左右，像最大心率就是220減去年齡。如果是45歲，就是用220-45，最大心率的60%-70%也就是正常的運動心率。所以在平常可以自己算一下，看看是否符合這個要求。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-10 14743次
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45歲孕酮多少正常45歲的女性其孕酮到底多少是正常，就得根據(jù)每個女性的檢測時間來進行判斷，而且還跟女性的絕經(jīng)情況有直接關系。比如女性在45歲的時候已經(jīng)絕經(jīng)，這個時候孕酮水平會處于最低狀態(tài)，通常都是小于1以下。如果45歲的女性還有規(guī)律的月經(jīng)來潮，而且沒有懷孕，同時剛好是在黃體期，這時候的孕酮水平就可能是超過20以上。但如果45歲的女性出現(xiàn)意外懷孕，在懷孕以后的孕酮水平正常情況下，絕大多數(shù)都是超過30以上，這樣才能夠促使胚胎的正常生長發(fā)育。語音時長 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-23 5267次
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跑步心率多少正常病情分析：一般跑步時，應進行有氧運動，有氧運動的心率一般為確定最大心率（220減去年齡），一番跑步用控制在最大心率的60%到80%之間，所以根據(jù)以上結果，正常成年人一般建議應控制心率在150次以下。意見建議：有氧運動可以增強體質(zhì)，但過度活動一般會對集體造成撫養(yǎng)代謝，所以不建議進行大強度的跑步訓練，持續(xù)堅持有氧運動才能增加心肺功能
劉偉
主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院
2020-04-13 5504次
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心率45正常嗎心率45是不正常的，如果心率低于60次每分鐘就是心動過緩，正常人是可以出現(xiàn)的，但是也需要排除病理性的原因所導致的，可以進一步的完善心臟彩超的檢查，看有沒有心臟其他方面的疾病，如果沒有，也沒有頭暈，胸悶的癥狀可以不需要治療。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2018-11-16 9904次
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45歲跑步心率多少正常人到中年，越來越多的人開始關注健康，跑步成為了許多45歲人群選擇的運動方式。但在跑步過程中，心率的控制至關重要。那么，45歲的人跑步時心率多少才正常呢？本文將詳細解析45歲跑步心率的正常范圍。對于45歲的人來說，一般可以通過“220-年齡”這個公式來估算最大心率。即220-45=175次/分鐘。在跑
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-10-10 0次
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45歲跑步心率多少正常45歲時，跑步過程中的正常心率范圍因個體差異而異，但一般來說，根據(jù)運動強度和身體狀況，心率在最大心率的60%到85%之間被視為正常。這通常意味著在跑步時，心率可能介于110到150次/分鐘。然而，這一范圍并非絕對，還需根據(jù)個人健康狀況和運動
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-23 0次
