牛肉吃多了不好。
牛肉是一種性質偏溫的食物, 有補益脾胃,調和氣血的作用。一般情況下適當的吃一點牛肉,有利于身體的健康。還可以增加肌肉力量,促進骨骼的生長發育。
但如果一次性吃太多,可能會導致消化不良,便秘,上火,口腔潰瘍等癥狀。暴飲暴食還會給腸胃造成額外的負擔,造成體內脂肪和膽固醇的積累,甚至會誘發急性胰腺炎。建議平時避免暴飲暴食,吃牛肉的時候多吃一些新鮮果蔬,降低火氣,同時也會促進牛肉中蛋白質的吸收。如果食用牛肉后腹脹感不明顯,要注意下頓飯的量,并做適量的運動,不需要藥物治療。但如果腹脹感明顯,可以服用乳酶生和健胃消食片,脾胃虛弱和陰虛火旺的人群要特別注意。如果吃的肥牛肉過多,因為肥牛肉中脂肪較多,可以吃點山楂,喝點紅茶,改善脂肪,起到消化和吸收作用。
總之,牛肉吃太多就不好了,可能會引起身體的不適。