頸部失枕疼痛可以通過(guò)熱敷，佩戴頸托、針灸推拿、應(yīng)用藥物、臥床休息等方式進(jìn)行處理。
1、熱敷：可以在疼痛的部位使用熱敷，比如可以使用熱水袋或者炒鹽袋的方式來(lái)進(jìn)行熱敷，緩解疼痛。
2、佩戴頸托：可以通過(guò)佩戴頸托的方式以緩解疼痛。
3、針灸推拿：還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對(duì)疼痛部位做針灸、推拿之類的理療以緩解疼痛。
4、應(yīng)用藥物：可以在疼痛的部位外用具有活血化瘀作用的藥物，比如消炎鎮(zhèn)痛的藥膏或噴劑，如云南白藥噴霧劑、追風(fēng)舒筋貼膏等，也可以口服藥物如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等，以緩解疼痛。
5、局部保持制動(dòng)：可以通過(guò)臥床休息限制頸部活動(dòng)能夠在1~3日后使疼痛癥狀完全消失。
如果患者采取了上述處理措施不能緩解，需要及時(shí)去骨科就診。另外，平時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不當(dāng)，或者枕頭高低軟硬不合適就容易引起頸部失枕。因此在睡覺(jué)以前，一定要注意調(diào)整姿勢(shì)，避免枕頭墊得過(guò)高，太軟或者太硬。并且平時(shí)要少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做一些頸肩的肌肉力量鍛煉，可以預(yù)防頸部失枕的情況發(fā)生。
