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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 19914次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比較有效、簡單的方式就是注射肉毒素。需要將肉毒素均勻注射在兩個小腿外層的肌肉上，因為小腿的后面的肌肉分兩層，打肉毒素就是將小腿后方外層的肌肉與神經(jīng)間的神經(jīng)沖動完全阻斷，讓肌肉萎縮，達到瘦小腿的目的。因為打針的時候會有針眼，所以治療后12個小時內(nèi)打針的部位盡量不要沾水，避免針眼部位感染。在打完針3-5天之內(nèi)盡量少做熱敷或者按摩。腿肚子大也可以通過注射溶脂針治療，注射溶脂針能夠起到局部減肥的作用，在很短的時間內(nèi)就能夠使腿變細。除此之外，還要注意飲食的控制，少吃油膩食物，增加有氧運動，慢跑、游泳等。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-27 3004次

• 早上醒來小腿肚子酸脹
  早上醒來以后小腿肚子出現(xiàn)酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經(jīng)影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風而導致的。建議患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，建議患者積極地前往醫(yī)院，到正規(guī)的醫(yī)院做一個全面的檢查，然后聽從醫(yī)生的指導建議對癥治療。平時生活中患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復是非常有幫助的。另外，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。此外，患者可以進行每天的適當?shù)捏w育鍛煉。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 14529次

• 小腿肚子酸脹
  走路少，運動少，小腿部位得不到有效的鍛煉，如果日常生活中突然進行了一些高強度的體育鍛煉，就會導致小腿部位一時不能適應，或者是由于高強度的體育運動導致小腿部位乳酸大量的堆積，而引發(fā)小腿部位酸脹的情況發(fā)生。小腿部位發(fā)生酸脹的情況，還不能排除由于日常生活中長時間的站立，或者是長時間的久坐，長時間的保持一個姿勢不動，下肢的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)酸脹的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿肚子酸脹的情況以后，首先建議嚴格的臥床休息，先停止一切活動，然后局部給予適當?shù)陌茨Γ植拷o予適當?shù)臒岱髞磉M行緩解，效果都是不錯的。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 6496次

• 早上醒來小腿肚子酸脹
  早上醒來以后小腿肚子出現(xiàn)酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經(jīng)影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風而導致的。建議患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，那么建議患者積極地前往醫(yī)院，到正規(guī)的醫(yī)院做一個全面的檢查，然后聽從醫(yī)生的指導建議，對癥治療。平時生活中患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復是非常有幫助的。另外，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。此外，患者可以進行每天的適當?shù)捏w育鍛煉。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 2502次

• 小腿肚子酸脹如何按摩
  小腿肚子酸脹，可以做踢腿運動來進行按摩。也可以在站立時有所側(cè)重，讓雙腿輪流休息，踮起腳來讓腳后跟一起一落，這樣能使小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液聚集，平時休息時注意保持正確的姿勢，少翹二郎腿，以防影響上肢靜脈回流。同時注意每日用溫水泡腳，避免久坐等。
  谷星 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-13 2904次

• 早上醒來小腿肚子酸脹
  早上醒來小腿肚子酸脹的原因主要有以下幾點：1、乳酸堆積睡前劇烈運動如跑步、爬山等，會導致小腿肌肉長時間緊張，產(chǎn)生大量乳酸堆積，引發(fā)酸脹感。建議適當休息，通過按摩、熱敷促進血液循環(huán)，加速乳酸代謝。癥狀嚴重者可服用雙氯芬酸鈉等非甾體類消炎藥治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 早上醒來小腿肚子酸脹
  早上醒來以后小腿肚子出現(xiàn)酸脹的情況，主要考慮勞累過度引起的肌肉拉傷，也不排除壓迫坐骨神經(jīng)影響下肢靜脈回流，還有就是勞累受風而導致的。建議患者首先可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等，配合著服用一些活血化瘀、祛風散寒的藥物，看看癥狀有沒有緩解。如果癥狀沒有緩解的話，建議患者積極地前往醫(yī)院，到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 182次