酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的，但要注意的是酸奶和蜂蜜都是熱量比較高的食品。尤其是蜂蜜，蜂蜜的熱量是同等量牛奶的4.7倍，而酸奶的熱量比牛奶還要更高些，所以注意要合理搭配，不要過量的使用。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后，再向牛奶中添加有益菌發酵制成，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁、果醬等，輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經過加工過程還揚長避短，成為更適合人類的營養保健品。專家稱它是21世紀的食品，是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子，奶中脂肪含量一般是3%到5%，經發酵乳中的脂肪酸可比原料奶增兩倍。這些變化使酸奶更容易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。
酸奶和蜂蜜能一起喝嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-06-201341次
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蜂蜜和紅薯能一起吃嗎蜂蜜和紅薯是可以一起吃的，二者搭配在一起，可以促進消化防止便秘，但不宜多吃，吃多了會導致胃脹，引起消化不良。不過紅薯本身含有糖分，蜂蜜是不能放太多的。還有就是有胃炎的人要少吃一些紅薯，因為紅薯容易增加胃酸。而且紅薯不能和柿子一起吃，不然易得結石。這里還需提醒大家蜂蜜不宜與豆腐和韭菜同食，容易引起腹瀉。最好不要用超過35℃的水沖飲蜂蜜。蜂蜜的營養成分比較復雜，食用的時候一定要注意它的禁忌。
01:28
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 128038次
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韭菜和蜂蜜能一起吃嗎韭菜和蜂蜜是不能一起吃的，由于這兩種食物之間有相互反應。我們知道韭菜里面含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，而韭菜富含纖維素易導瀉，兩種食物同時一起吃的話，很容易引起腹瀉。所以建議韭菜和蜂蜜吃的時候最好間隔2小時，以免出現腹瀉的情況。這里還需要注意蜂蜜也不能與豆腐同吃，同樣也會引起腹瀉。
01:18
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 64767次
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酸奶和蜂蜜能一起喝嗎酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的，但要注意的是酸奶和蜂蜜都是熱量比較高的食品。尤其是蜂蜜，蜂蜜的熱量是同等量牛奶的4.7倍，而酸奶的熱量比牛奶還要更高些，所以注意要合理搭配，不要過量的使用。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后，再向牛奶中添加有益菌發酵制成，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁、果醬等，輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經過加工過程還揚長避短，成為更適合人類的營養保健品。專家稱它是21世紀的食品，是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子，奶中脂肪含量一般是3%到5%，經發酵乳中的脂肪酸可比原料奶增兩倍。這些變化使酸奶更容易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。語音時長 1:42”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 65912次
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茶和酸奶能一起喝嗎兩者是不可以一起喝的，因為茶葉會阻礙鈣在腸胃中的吸收，茶葉中含有鞣酸，與鈣相結合會降低鈣的吸收，降低酸奶的營養價值，因此建議要在半小時以后再喝第二種飲品，并且不宜空腹喝酸奶，空腹喝茶。因為空腹飲茶會刺激和破壞胃壁黏膜，從而引起饑餓之感，嚴重者可導致低血糖的狀態，而空腹飲用酸奶，酸奶中的乳酸菌是容易被殺死的，這時候保健的作用就會減弱，而飯后2小時飲用，恰恰是效果最好的時間段。語音時長 1:33”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 59180次
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茶和酸奶能一起喝嗎最好不要同時服用。酸奶中有大量的蛋白質。茶葉含鞣酸，有較強的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養價值。還有可能會形成不溶性物質，而引起腹痛，腹瀉。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-22 7105次
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牛奶能和蜂蜜一起喝嗎牛奶和蜂蜜都屬于常規的食物，在營養成分上并沒有什么相互沖突的成分，而且蜂蜜搭配純牛奶還可以改善口味，讓牛奶更加的香甜美味，所以說兩者是非常適合在一起食用的，一定要注意蜂蜜含有豐富的酶，維生素和礦物質，不要用沸水沖飲會不同程度的破壞它的營養成分。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-11 3902次
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酸奶和蜂蜜能一起喝嗎酸奶與蜂蜜的結合，不僅口感獨特，而且從營養學角度來看，兩者合理搭配還能帶來諸多健康益處。酸奶富含益生菌和蛋白質，對于維護腸道菌群平衡、提高免疫力有著顯著效果。蜂蜜則含有眾多營養成分，如礦物質、維生素和活性酶，具有抗菌、抗炎、抗氧化等多重功效
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-26 0次
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酸奶和蜂蜜能一起喝嗎酸奶完全是可以和蜂蜜一起喝的，但要注意的是酸奶和蜂蜜都是熱量比較高的食品。尤其是蜂蜜，蜂蜜的熱量是同等量牛奶的4.7倍，而酸奶的熱量比牛奶還要更高些，所以注意要合理搭配，不要過量的使用。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后，再向牛奶中添加有益菌發酵制成，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 786次
