一般情況下,孕期平躺睡覺對(duì)寶寶沒有害,不必過于擔(dān)心。
懷孕后通常分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段,在孕早期寶寶的體積比較小,孕婦的腹部也不明顯,可以選擇多種姿勢(shì)睡覺,隨著時(shí)間的延長,寶寶會(huì)逐漸增大,孕婦的腹部也會(huì)相對(duì)明顯,在睡覺時(shí)可以選擇舒適的姿勢(shì),比如左側(cè)位、右側(cè)位或者平躺等,寶寶的生長發(fā)育與睡覺的姿勢(shì)通常沒有直接關(guān)系,通過選擇舒適的睡覺姿勢(shì),還能夠使睡眠質(zhì)量提升,不僅能夠緩解孕婦的疲勞感,而且對(duì)寶寶的生長發(fā)育還有幫助,通常不會(huì)造成危害。
懷孕期間屬于特殊階段,孕婦應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理工作,每天要充足睡眠,不可以劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng),還要攝入雞蛋、瘦肉、牛奶、火龍果以及西蘭花等多種食物,可以定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,以便觀察寶寶的生長發(fā)育情況。