專家建議: 可適量吃
建議用量: 20g（約20顆）/天
慎食人群: 便秘患者、體寒患者
宜食原因: 蓮子引起過敏的情況較少，而且也不具有刺激性，患者吃蓮子不會導(dǎo)致病情加重。而且蓮子中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠起到加速身體代謝，輔助促進病情恢復(fù)的效果。
注意事項: 可以與銀耳和枸杞煮粥，不可以和豬肚、螃蟹等食物一起吃。
正文:
濕疹患者可適量吃蓮子。
建議用量：20g（約20顆）/天。
濕疹患者在日常生活中應(yīng)當避免食用容易引起過敏的食物以及辛辣刺激性的食物。蓮子引起過敏的情況較少，而且也不具有刺激性，患者吃蓮子不會導(dǎo)致病情加重。而且蓮子中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠起到加速身體代謝，輔助促進病情恢復(fù)的效果。
在吃蓮子時可以適當?shù)募尤脬y耳和枸杞煮粥，通常蓮子不可以和豬肚、螃蟹等食物一起吃，容易引起腹瀉、嘔吐、疼痛等癥狀。蓮子具有澀腸止瀉的功效，所以通常情況下便秘患者不適合吃蓮子，而且蓮子性偏寒，體寒患者也不適合吃。
患者在日常生活中應(yīng)當注意皮膚衛(wèi)生，避免皮膚摩擦，注意休息，保證充足的睡眠時間，保持良好的心態(tài)，這樣有利于身體的健康。
