產婦過了滿月一般指的是產婦產后過了一個月。產婦產后過了一個月一般是能自己做飯的。
產婦經歷了分娩,身體比較虛弱,一般需要休息一段時間。產婦產后過了一個月身體逐漸恢復了,可以逐漸開始進行一些日常勞動,包括自己做飯,也可以自行完成一些輕型家務活動,一般不會影響產婦的身體健康。還可以進行適當的活動,如散步或輕柔的瑜伽,但要避免劇烈運動和過度用力。產后由于嬰兒需要母乳,所以產婦飲食需要清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,如火鍋、辣椒、芥末等。
建議平時常開窗通風,不要在密閉的環境中。產婦在洗菜、洗東西時一定要用溫水洗,不要直接接觸冷水,如果直接觸冷水,對產婦的關節是不利的。建議規律作息,均衡飲食,避免緊張、焦慮等不良情緒。
產后還要定期去醫院復查,看身體的恢復情況。