懷孕前一般指?jìng)湓衅凇湓衅诤蛻言衅陂g不可以吃冷食。備孕期的注意事項(xiàng)通常包括避免過(guò)度勞累、及時(shí)補(bǔ)充葉酸、孕前檢查等。
一、備孕期和懷孕期間不可以吃冷食：
長(zhǎng)期大量的吃冷食可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒，影響子宮內(nèi)膜的脫落以及子宮的收縮不利于備孕，所以在備孕期不可以吃冷食。而對(duì)于懷孕期間的女性，冷食可能會(huì)引起子宮血管、子宮平滑肌收縮，造成先兆流產(chǎn)。所以懷孕期間也不可以吃冷食。
二、注意事項(xiàng)：
1、避免過(guò)度勞累：備孕期女性盡量避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，防止身體的分泌功能受到影響，不利于受精，影響懷孕。
2、及時(shí)補(bǔ)充葉酸：葉酸可以有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形、巨幼紅細(xì)胞貧血、胎兒唇腭裂等疾病，備孕期通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下提前服用葉酸片等藥物補(bǔ)充葉酸。
3、孕前檢查：一般男女雙方都需要參加。通過(guò)相應(yīng)的檢查了解男女雙方的健康狀況，盡量避免可能會(huì)導(dǎo)致不良妊娠的風(fēng)險(xiǎn)因素，提高優(yōu)生優(yōu)育。
備孕期和懷孕期間的女性需要盡量保護(hù)自己不受到疾病的侵襲，以良好的身體狀況迎接胎兒。
