大家都知道，血糖、血脂、血壓對人體都有著非常重要的影響，尤其是隨著生活水平的不斷提高，血糖也越來越被人們所關(guān)注，人體正常的血糖值（空腹）是在3.89-6.1mmol/L，這時一個科學(xué)的數(shù)值范圍，但是在日常生活中，因為人們生活所處的內(nèi)外環(huán)境的不同，所以對不同的人群血糖的正常范圍上下是可以允許有所波動的。但是無論怎么波動，血糖12.5無論對于空腹血糖還是餐后血糖來說都是偏高的。
血糖12.5嚴(yán)重嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-02-1510694次
概述：
高血糖容易引發(fā)各種并發(fā)癥。
高血糖對于人體的影響是體現(xiàn)在多方面的，最主要的危害就是出現(xiàn)相關(guān)的并發(fā)癥。主要有以心、腦血管風(fēng)險為主的大血管并發(fā)癥和以眼、腎為主的小血管并發(fā)癥，除此之外，還有糖尿病足，和糖尿病相關(guān)的肢體麻木等等，這些都是并發(fā)癥的具體表現(xiàn)。而這些并發(fā)癥的出現(xiàn)都和血糖過高，沒有得到及時控制密切相關(guān)。
如何控制高血糖狀態(tài)？
對于高血糖如何進(jìn)行控制，具體有以下幾個方面：
第一就是飲食的控制，一日三餐要做到定時、定質(zhì)、定量。每日主食4-6兩即可，早餐建議喝牛奶。同時還要注意低鹽、低脂飲食，每日食鹽控制在3-6g即可；
第二就是要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，要保證每日的有效的運(yùn)動量，即運(yùn)動后能達(dá)到心率稍增快，微微汗出的效果。如果在飲食和運(yùn)動雙重控制下血糖還沒有達(dá)到理想狀態(tài)，這時就需要加一些藥物進(jìn)行干預(yù)，一般首選的是二甲雙胍、阿卡波糖。
以上內(nèi)容僅供參考
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