性欲低下通常與身體疲勞、夫妻感情不合、精神壓力過大、內(nèi)分泌紊亂、抑郁癥等原因有關(guān)，可以通過休息、溝通交流、釋放壓力、應(yīng)用藥物等方法來改善。
1、身體疲勞：
長時(shí)間的工作或者是從事一些重體力勞動，會導(dǎo)致機(jī)體處于疲勞狀態(tài)，造成性興奮不足，也會出現(xiàn)性欲低下的現(xiàn)象，需要通過適當(dāng)休息來改善。
2、夫妻感情不合：
如果夫妻之間存在一些矛盾，造成感情的破裂，長時(shí)間不溝通，感情存在裂痕，也會影響到性欲，造成性欲低下，需要及時(shí)進(jìn)行溝通交流，解決當(dāng)前存在的一些問題。
3、精神壓力過大：
長期處于高壓狀態(tài)下，會干擾大腦皮層正常功能，進(jìn)一步可造成性欲低下，需要根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Γ綍r(shí)可以多到戶外走動，聽一些輕音樂，可以幫助放松釋放壓力。
4、內(nèi)分泌紊亂：
經(jīng)常熬夜或精神緊張，容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的激素水平分泌不平衡，繼而會影響到性功能，出現(xiàn)性欲低下的情況，需要戒掉熬夜的習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，并做好情緒的自我管理。
5、抑郁癥：
患有此病時(shí)會造成思維緩慢，對任何事情失去興趣，比如會出現(xiàn)性功能減退現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀片等藥物改善。
如果癥狀長時(shí)間得不到改善，應(yīng)當(dāng)盡快就醫(yī)，查找相關(guān)病因，針對病因治療。
