正常人一生中可射5000-12000次精。
射精是男性的一種正常生理現(xiàn)象，一般指精子經(jīng)尿道排出。射精是由于外力對陰莖不斷加強刺激，勃起沖動達到臨界點，脊髓反射會對生殖系統(tǒng)的管道、腺體和肌肉釋放強烈神經(jīng)沖動而引起的。射精后男性一般會經(jīng)歷一段不應(yīng)期，期間不能再次射精。正常人一生中射精的次數(shù)一般和自身的性生活以及自慰次數(shù)相關(guān)，如果男性對此行為的欲望不強烈，通常射精次數(shù)也會比較少，一般在5000次，如果男性對性的欲望比較強烈，那么一般會出現(xiàn)12000次的射精，具體射精還是以自身情況為準。
精液液化的時間、精液外觀、精液體積都可以體現(xiàn)射精的質(zhì)量。射精痛、逆性射精、射精遲緩等常見狀況可能是一些疾病的表現(xiàn)，男性需要注意察覺并在需要時及時就醫(yī)。平時需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，合理安排飲食，保持營養(yǎng)均衡，并且要注意飲食衛(wèi)生，盡量少吃生冷過于油膩和刺激性強的食物，可以多吃些營養(yǎng)豐富易消化的食物，同時要保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免勞累過度。
