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專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g(約5片)/天

慎食人群: 痛風(fēng)患者、對(duì)三文魚刺身過(guò)敏的人群

宜食原因: 三文魚刺身中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)元素,吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),能夠提高患者的身體免疫力。且吃此類食物還可以為機(jī)體補(bǔ)充能量,對(duì)緩解饑餓也有幫助。

注意事項(xiàng): 建議蘸取調(diào)料后直接食用,但不宜過(guò)量食用,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

正文:

感冒的患者可適量吃三文魚刺身。

建議用量:150g(約5片)/天。

感冒的患者應(yīng)避免吃辣椒、辣條、麻辣火鍋等辛辣的食物,以免對(duì)咽喉造成刺激,導(dǎo)致病情加重。三文魚刺身中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)元素,吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),能夠提高患者的身體免疫力。且吃此類食物還可以為機(jī)體補(bǔ)充能量,對(duì)緩解饑餓也有幫助。

建議蘸取調(diào)料后直接食用,但不宜過(guò)量食用,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。三文魚刺身中的嘌呤含量比較高,痛風(fēng)患者一般需要慎吃,可能會(huì)引起疾病加重。對(duì)三文魚刺身過(guò)敏的人群也應(yīng)慎食,以免使機(jī)體產(chǎn)生惡心、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng),影響身體健康。

感冒的患者在平時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,保持充足的睡眠,定期開窗通風(fēng),適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng),有利于身體恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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