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• 胡蘿卜中含有什么東西對眼睛有好處？

  胡蘿卜是健康的食品，它含有大量的β-胡蘿卜素，在我們體內可以轉化成維生素A，維生素A是一種重要的人體生理功能活性物質。可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，胡蘿卜素是目前最安全補充維生素A的產品，而市面上化學合成的維生素A，過量時會使人中毒。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、芒果等。現在市面上也有一些從蔬菜水果中提煉出來的天然β-胡蘿卜素的補充劑也是比較安全的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 14852次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 47919次

• 吃啥對眼睛有好處
  對于長期從事電腦工作的人來說，眼睛會經常的感覺到干澀或者流淚等情況，所以要多補充一些含有維生素類的蔬菜和水果，因為維生素是構成眼睛視網膜細胞中的一種比較有用的元素，能夠有效地預防眼睛的干澀，視力下降和夜盲的情況。生活中具有維生素類的食物有很多。比如核桃和花生中含有豐富的維生素e，大多數的綠色蔬菜中都含有維生素b，還有一些茶葉對眼睛的輻射也具有較好的保護作用，多吃一些牛奶，芹菜，西紅柿和香蕉等，都可以有效的保護視力。
  語音時長 1:12”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 3380次

• 藍莓對眼睛有好處嗎
  藍莓對眼睛有好處，藍莓有花青素，花青素的作用是幫助視網膜上，被稱為視紫紅質的色素進行在生成。視紫紅質幫助是神經功能進行運作，在用眼過程中會逐漸分解一般分解后會馬上進行再合成。但是用眼過度會導致無法進行再合成，結果就造成了眼睛功能低下。通過充分攝取對視紫紅質在合成有益的花青素，可期待緩解眼疲勞，提高眼睛功能的效果。還能緩解對于眼疲勞帶來的身心疲勞期夜盲癥，夜視障礙提高和維持眼睛機能等都有比較好的效果。花青素具有抑制活性酸素的作用，使血液變干凈的功能對于患有血液障礙方面疾病的患者是很有效。花青素除了強化視紫紅質之外，還可維持眼睛結的組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁促進微血管血液循環，維持正常的眼球壓力緩解多種眼睛疾病。
  語音時長 1:56”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 17118次

• 吃什么對眼睛有好處
  病情分析：食物對眼睛有好處，分為兩大類，一類是植物型的，一類是動物性的。植物性的物質里面，顏色越深的蔬菜對眼睛越好，比如胡蘿卜，比如深色系列的綠色蔬菜，有菠菜、油麥菜、紫甘藍都對眼睛比較好，富含花青素的水果對眼睛比較好，比如藍莓和紫葡萄。動物性質的東西里面，羊肝和豬肝都對眼睛比較好，里面富含維生素a比較多。意見建議：如果患者眼睛有角膜軟化癥，以及有夜晚癥的患者，可以及時的補充維生素a，可以吃羊肝豬肝類的物質，當然要排除高血脂的情況下。
  孫振蕊 主治醫師新疆醫科大學第六附屬醫院

  2020-07-31 2305次

• 吃魚油對眼睛有好處嗎
  病情分析：吃魚油對眼睛有好處的。魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，包括體油、肝油和腦油三種，里面含有EPA和DHA，是高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、風濕性關節炎等疾病患者的一種首選保健品，對于干眼癥以及角膜軟化、夜盲癥，都有一定的治療作用，能夠起到明目的作用。意見建議：吃魚油雖然對眼睛有好處，但是不能作為治療眼睛疾病的藥物使用，如果有眼病應及時去正規的眼科醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-29 4011次

• 吃海帶對眼睛有好處嗎
  吃海帶一般對眼睛是有好處的。海帶富含多種營養成分，這是其對眼睛有益的重要原因。海帶中含有豐富的碘元素，碘元素是合成甲狀腺激素的重要原料，而甲狀腺激素對身體包括眼睛的正常發育和功能維持有著不可或缺的作用。甲狀腺激素可以調節新陳代謝，保證眼部組織正常的代謝過程，有助于維持眼睛的正常生理功能。同時，海帶還
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-12 0次

• 吃枸杞對眼睛有什么好處
  吃枸杞對眼睛有緩解眼疲勞、提高和改善視力、促進角膜修復、保護眼睛血管等好處，建議在醫生的指導下進行食用。1、緩解眼疲勞：枸杞中的β-胡蘿卜素、維生素A等營養成分，能夠幫助減輕眼部組織的氧化應激反應，從而有助于緩解眼部疲勞。2、提高和改善視力
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-22 0次