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• 突然瘦了是怎么回事

  突然瘦了是指體重的下降，突然瘦了可以從三個方面去分析：第一，食物攝入障礙，比如食管炎、食道炎和口腔炎導致食物攝入困難，食物攝入困難，熱量攝入減少就會出現體重下降。第二，食物消化和吸收出現障礙，比如出現慢性胃炎、胃潰瘍。患疾病后食物在胃內消化和吸收變困難，吸收困難后就會減少熱量攝入，就會出現體重的減少。第三，攝入的食物消耗過多，一般指常見的疾病，比如甲狀腺功能亢進癥、糖尿病，也會導致熱量的消耗過多。如果中老年人突然瘦下來要注意腫瘤的發生，就是要注意癌癥的發生。除此以外，精神方面的因素也可以引起體重減少，比如過度的焦慮、緊張、抑郁、躁狂。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 7337次

• 怎么避免減肥瘦胸

  對于怎么避免減肥瘦胸，可以進行隆胸的手術，或者是進行適當的鍛煉，造成胸大肌的增厚，可以盡量的減少減肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮膚、皮下組織，還有腺體、胸大肌，和支撐結構共同構成的，平時說的減肥瘦胸，就是在減肥的過程中會讓皮下脂肪變薄，有的人胸部會明顯的縮小，這決定于皮下脂肪在整個乳房構成中所占的比例。如果比例過高，在減肥的過程中，不可避免的會造成乳房的縮小，如果是脂肪含量并沒有很高，以腺體為主，或者是胸肌比較發達，即便是瘦下來減肥了，但是胸部變化也不會很明顯。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-06-10 1659次

• 減肥瘦了40斤為啥血壓還高
  減肥瘦了40斤血壓還高說明血壓高不單單是肥胖引起的，雖然肥胖只是高血壓易患因素的一個方面，并不只是說瘦人就不會得高血壓，像這種情況需要查看引起高血壓的危險因素，比如說遺傳，飲食，藥物，病理等因素引起。如果是家族中的高血壓患者比較多，那么自己的高血壓的概率是非常高的，如果在飲食上經常攝入高脂肪飲食也會導致血壓升高，還有一些疾病會引起繼發性高血壓。所以，在減肥之后血壓持續升高應該及時查明具體的病因，控制病情不再發展，使血壓在正常范圍之內。
  語音時長 01:22”
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-09-02 2518次

• 節食減肥不瘦了怎么辦
  一般來說節食減少了熱量的攝入，所以到一定的程度體重自然也就會下降。但是有些人發現自己節食一段時間之后體重也沒有什么變化，這個時候可能是節食的方式出現的問題，主要的原因集中在以下幾個方面：一、減少了飲食，增加了零食。二、飲食時間錯誤。三、對比減肥前活動量降低。以下提供節食減肥的正確方法：一、早餐不能少。首先早飯不能不吃，早上提供每天50%能量，早晨要科學營養，可以選擇牛奶、燕麥片等。二、吃飯七分飽。節食減肥也不能完全不吃主食或者碳水化合物，要保證每頓飯只吃七分飽，千萬不能吃撐。三、逐漸減少食量。身體需要適應的過程，所以節食減肥也不應當一下子突然降低熱量的攝入。四、改變烹飪方式。節食減肥不是一定要吃得少，而是應該吃的低卡以及健康，盡量少吃一些油炸食物，減肥膳食應該避免簡單化，應根據個人的口味和食量來選擇。
  語音時長 01:37”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-03-14 41297次

• 節食減肥不瘦了怎么辦
  對于減肥來說，節食減肥是最極端，也是反彈力最大的方法，是不建議采用的。減肥最重要的是做大量的有氧運動，有規律的作息時間以及合理的營養膳食安排。攝入新鮮的蔬菜水果是十分必要的。所以最好不要進行節食減肥，應當讓自己的飲食規律化，營養化。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-24 2202次

• 夏天瘦了10斤正常嗎
  夏天瘦了十斤，考慮到是正常的，夏天人體排汗能力加強，消耗體能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的飲食，是可以瘦十斤的，是屬于正常的現象，如果是為了減肥，那么建議最好應該堅持運動，可以通過有氧運動和無氧運動，來幫助輔助減肥。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-22 6308次

• 減肥瘦了四斤不瘦了怎么回事
  在減肥過程中，許多人都可能遇到這樣一個問題：初始階段體重迅速下降，但瘦了四斤左右后似乎進入了停滯期，體重不再繼續減少。這一現象背后，其實隱藏著多重科學原因。這很可能是減肥平臺期的自然表現。當體重降至一定水平，機體為了自我保護會進行調整，導致
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-28 0次

• 減肥瘦了來例假怎么突然胖了
  減肥瘦了來例假突然胖了，通常是是身體激素水平不穩定造成的。由于女性在月經期間體內的激素發生變化，會出現減肥瘦了來例假突然胖了的情況，這種現象屬于正常的生理現象。如果身體沒有出現其他不適的癥狀，一般不需要特殊治療，隨著經期結束，體內的激素水平恢復正常，這種情況會有所減輕。來例假期間，需要多注意休息，不
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-14 2243次