產(chǎn)后抑郁癥的認(rèn)識誤區(qū)主要有產(chǎn)后抑郁是正常的，分娩后時間長了就不會抑郁了，產(chǎn)后抑郁的女性都會有虐兒傾向等。
所有的產(chǎn)婦都會感到疲憊和抑郁，但是抑郁癥狀持續(xù)發(fā)展就會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)，所以要多關(guān)注產(chǎn)婦的精神狀態(tài)；即使產(chǎn)婦在分娩之后沒有立即出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，但是時間長了也可能會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥；產(chǎn)后抑郁癥較輕的患者并不會出現(xiàn)自殘虐待寶寶的傾向。
如果產(chǎn)婦的產(chǎn)后抑郁癥比較明顯，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。產(chǎn)婦產(chǎn)后雖然不能做劇烈的運動，但還是可以做一些輕緩、舒適的活動進(jìn)行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等，對于產(chǎn)婦調(diào)節(jié)情緒、穩(wěn)定心態(tài)等有一定的幫助。產(chǎn)婦在日常生活中應(yīng)注重心理護(hù)理，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，還要規(guī)律飲食，加強營養(yǎng)，以增強體質(zhì)。
