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• 睡覺姿勢什么樣是正確的

  每天需要睡至少6~8小時，所以臥床的時間很長，睡覺姿勢對健康也有影響，所以睡覺時要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側(cè)疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側(cè)躺時或正躺時髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會造成慢性的損傷。但至于每個人的姿勢是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩(wěn)，不要使其受力、彎曲，使大關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、骨盆周圍、肩關(guān)節(jié)，包括頸椎放在合理的位置就可以。

  

  01:27
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 6960次

• 開塞露正確使用方法

  開塞露在使用時正確方法是患者需側(cè)躺并彎曲雙膝，將藥管緩慢插入肛門，隨后將藥液擠入直腸內(nèi)拔出。該藥物常用于改善便秘問題，但是存在一定的依賴性，不建議長期使用，便秘患者也可以在醫(yī)生指導下選擇其他藥物治療。如果患者出現(xiàn)了便秘的情況，可以遵從醫(yī)囑根據(jù)具體證型選擇藥物治療，如虛性便秘患者可遵醫(yī)囑口服藍素雙仁潤腸口服液進行治療。此藥物屬于中成藥，其中含有的成分皆為藥食同源藥物，藥性相對溫和，刺激性會比較小，一般可以考慮長期服用。雙仁潤腸口服液中的火麻仁為君藥，郁李仁為臣藥，兩者配合能夠以潤為主，搭配桑椹、蜂蜜后可以調(diào)理腸道環(huán)境，還可以增加腸液分泌，改善便秘。實性便秘患者可遵醫(yī)囑口服華爍三黃片等清熱瀉火的藥物進行治療。除此以外，便秘患者也可以遵醫(yī)囑選擇思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，也能夠幫助緩解癥狀。建議患者在用藥期間還要養(yǎng)成良好的排便習慣，不可以過度抑制便意，適當?shù)脑黾踊顒樱嬍成弦膊豢梢员╋嫳┦常瑢謴陀幸欢ǖ膸椭Ｈ缧栌盟帲蛘呦胍私飧嗟膶I(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  戎光 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-12-28 19166次

• 正確上痔瘡栓的姿勢
  ?放置時一定要采取側(cè)臥位，動作宜輕柔，出血，首先用圓潤的那一頭，塞入肛門然后用帶手套的手指將痔瘡栓，輕輕的推入，至少距離肛門口兩公分，這樣子可以避免藥物滑脫，而且放藥之后至少要臥床休息一會兒，有利于藥物的稀釋軟化吸收，這樣才能達到治療的效果。但是對于有肛裂的患者是不宜使用的，因為內(nèi)痔出血過多或者是原因不明的便血，內(nèi)痔脫出不能自行還納的都不可以使用。
  語音時長 1:19”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-07-24 22389次

• 喂奶的正確姿勢
  第一種是搖籃樣式，搖籃樣式的抱孩子的方法就是先找一個帶有扶手的椅子，然后用胳膊和手托著孩子的身體和頭，注意頭一定要抬高一點，放在乳房的下面，基本上右傾的狀態(tài)，也不能出現(xiàn)身體彎曲的情況，然后讓孩子貼近乳房，這是一種最理想的喂奶的方式；第二種是側(cè)臥式，對于剖腹產(chǎn)的媽媽來說，可能會因為刀口沒有恢復好，抱孩子有點費勁，這樣的情況下，可以選擇側(cè)臥的方式抱著孩子，把乳頭直接送到孩子嘴里，這樣能讓孩子順暢的吃奶，而且還不會影響到傷口正常恢復；第三個是臥式，也就是媽媽側(cè)臥讓孩子自己側(cè)躺在床上吃奶，但是需要注意的是如果孩子還沒滿三個月，喂夜奶時，不要采用臥式的喂奶方法，因為孩子的身體太小，母親一但不注意睡著的話，很容易導致堵住孩子的鼻子，嚴重者，可能會導致孩子窒息，等寶寶長大一點時，可以選擇這個喂奶方法。以上介紹的是喂奶的正確姿勢。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60904次

• 頸椎不好怎樣姿勢正確的睡覺
  頸椎不好，睡覺最好能夠采取仰臥位。采用仰臥位這種情況就可以更好的保持頸椎的曲度，而且也不需要擔心睡著之后頸肩部位肌肉放松會導致頸椎失穩(wěn)。如果想要采取側(cè)臥，枕頭的高度最好是和耳朵到肩膀的距離相同，這樣可以保持頸部不傾斜，保持頸部肌肉的平衡，避免頸椎傾斜而導致癥狀加重。所以最好的辦法是能夠在晚上睡覺的時候以仰臥為主、側(cè)臥為輔。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-12 4802次

• 痔瘡睡覺什么姿勢正確
  睡眠的姿勢有三種，即俯臥，仰臥和側(cè)臥。當然從某種角度講，這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。但是考慮到痔瘡患者的痛處，一般這種睡姿比較舒服。用睡姿來減輕痔瘡的危害程度，不是長久辦法。患者應(yīng)該到醫(yī)院及時檢查，確定痔瘡嚴重程度，針對性的選擇治療方法，讓痔瘡及時得到處理，避免惡化。
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 28902次

• 正確上痔瘡栓的姿勢
  正確上痔瘡栓的姿勢對于提高藥效、緩解痔瘡癥狀至關(guān)重要。患者應(yīng)采取側(cè)臥或膝胸位，放松肛門，輕輕將痔瘡栓推入肛門內(nèi)，并保持姿勢數(shù)分鐘以確保藥物深入直腸。痔瘡是一種常見的肛腸疾病，常伴隨著疼痛、出血等癥狀。痔瘡栓作為一種局部用藥，能有效緩解這些癥
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 正確上痔瘡栓的姿勢
  ?放置時一定要采取側(cè)臥位，動作宜輕柔，出血，首先用圓潤的那一頭，塞入肛門然后用帶手套的手指將痔瘡栓，輕輕的推入，至少距離肛門口兩公分，這樣子可以避免藥物滑脫，而且放藥之后至少要臥床休息一會兒，有利于藥物的稀釋軟化吸收，這樣才能達到治療的效果。但是對于有肛裂的患者是不宜使用的，因為內(nèi)痔出血過多或者是原
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-16 728次