食物不能起到治療便秘的作用,但是適當的吃一些香蕉、火龍果、芹菜、生菜可以緩解便秘的癥狀。
便秘一般是因為飲食不規律、食物過于精細、膳食纖維和碳水化合物攝入少,鈣和蛋白質攝入過多,體內陰虛火旺,大腸津少干燥,從而引起的便秘。香蕉本身纖維素含量比較高,可以刺激腸道蠕動,纖維素也可以吸收腸道用的水分,使大便的體積增加,從而促進大便的排出,火龍果屬于比較常見的水果,里面含有營養元素比較豐富,比如維生素、果膠以及大量的水分等;如果身體出現便秘的現象,適當的吃一些火龍果也有利于通便;芹菜中的粗纖維含量比較豐富,適當的吃芹菜促進腸胃蠕動,改善便秘的癥狀;生菜中含有較多的膳食纖維,也能夠促進胃腸蠕動,可以預防和緩解便秘的發生。
如果便秘嚴重的患者,通過食物不能得到良好的改善,可以在醫生的指導下服用一些藥物,比如新復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等,能夠治療便秘。