手掌的穴位有勞宮穴、合谷穴、少府穴等,正確按摩手掌穴位對于機體有一定的好處。
1、勞宮穴:勞宮穴在手掌心,握拳屈指時中指尖處,勞宮穴屬于厥陰心包經,適當按摩勞宮穴可以安定情緒,緩解焦慮,治療失眠、神經衰弱等癥。
2、谷合穴:兩個手的拇指與食指分開,露出虎口,左手拇指的橫紋放在右手的虎口處。合谷穴具有很好的鎮靜止痛作用,適當的按摩可以緩解頭痛、牙痛等。
3、少府穴:握拳時手指的小拇指指尖按壓的地方就是少府穴,此穴位為經氣血深聚之處,具有清心瀉熱、理氣活絡的功效,經常刺激此穴位可以緩解胸痛、胸悶的癥狀。
按摩穴位時患者要做到心平氣和,全身不要緊張,還要做到全身放松,通過正確的取穴方法和操作方法適度進行按摩。