初次來月經(jīng)還能長(zhǎng)高，二者之間并沒有因果關(guān)系，不用過于擔(dān)心。在初次來月經(jīng)之后要注意做好生活護(hù)理，同時(shí)可以通過飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高。
初次來月經(jīng)還能長(zhǎng)高，初次來月經(jīng)說明已經(jīng)進(jìn)入青春期，機(jī)體各方面正在發(fā)育成熟，同時(shí)也會(huì)有身高上的增長(zhǎng)，所以初次來月經(jīng)還能長(zhǎng)高。初次來月經(jīng)之后要注意了解基礎(chǔ)的生理知識(shí)，同時(shí)需要做好生活護(hù)理。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔，勤換貼身衣物，避免出現(xiàn)月經(jīng)期衛(wèi)生不清潔的情況。
同時(shí)在來月經(jīng)期要注意不要進(jìn)食辛辣、生冷的食物，避免造成機(jī)體刺激，進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)情況。在青春期可以通過保證日常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)來長(zhǎng)高，平時(shí)要注意進(jìn)食高蛋白質(zhì)的食物和含有鈣元素的食物，如雞蛋、牛奶、豆腐等食物，補(bǔ)充機(jī)體長(zhǎng)高所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)機(jī)體的骨骼發(fā)育，進(jìn)而達(dá)到長(zhǎng)高的目的。
