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初次來月經(jīng)還能長高嗎

初次來月經(jīng)還能長高,二者之間并沒有因果關(guān)系,不用過于擔心。在初次來月經(jīng)之后要注意做好生活護理,同時可以通過飲食調(diào)理來促進身體長高。

初次來月經(jīng)還能長高,初次來月經(jīng)說明已經(jīng)進入青春期,機體各方面正在發(fā)育成熟,同時也會有身高上的增長,所以初次來月經(jīng)還能長高。初次來月經(jīng)之后要注意了解基礎(chǔ)的生理知識,同時需要做好生活護理。平時要注意個人衛(wèi)生的清潔,勤換貼身衣物,避免出現(xiàn)月經(jīng)期衛(wèi)生不清潔的情況。

同時在來月經(jīng)期要注意不要進食辛辣、生冷的食物,避免造成機體刺激,進而出現(xiàn)痛經(jīng)情況。在青春期可以通過保證日常營養(yǎng)供應(yīng)來長高,平時要注意進食高蛋白質(zhì)的食物和含有鈣元素的食物,如雞蛋、牛奶、豆腐等食物,補充機體長高所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時要進行適當?shù)倪\動和鍛煉,促進機體的骨骼發(fā)育,進而達到長高的目的。

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