預(yù)防感冒的方法主要是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，跑步，太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，要避免受涼，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，避免免疫力下降的情況，多喝水，多排尿，有利于預(yù)防感冒的發(fā)生，如果是冬季，可以喝一點(diǎn)板藍(lán)根顆粒。
預(yù)防感冒的方法
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院心血管內(nèi)科
2018-09-252561次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
如果是合并抗生素感染可以用的藥物有頭孢類膠囊，頭孢克肟膠囊，左氧氟沙星片，克拉霉素片，以及四環(huán)素，阿奇霉素等。抗病毒藥物，利巴韋林，阿昔洛韋以及達(dá)菲。中成藥還包括，苦甘沖劑，清開(kāi)靈顆粒，抗病毒口服液以及，三九感冒靈等。
飲食注意：
建議少吃油膩食物，例如排骨，肥肉，紅燒肉，燒烤，腌肉，熏肉，臘肉以及火腿腸，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，建議多吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，蘋果等，適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白，例如魚(yú)肉，雞肉，瘦肉等，也可以喝一些豆制品，例如豆?jié){，豆腐腦。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣預(yù)防小兒感冒小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個(gè)方面。第一個(gè)方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對(duì)主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個(gè)方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時(shí)間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個(gè)方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來(lái)，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來(lái)避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個(gè)方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個(gè)注意好了，也是對(duì)避免感冒有非常大的益處。最后一個(gè)，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。
01:52
郝宏文
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-07-27 25848次
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預(yù)防感冒就用板藍(lán)根有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實(shí)并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍(lán)根過(guò)多會(huì)傷及脾胃。長(zhǎng)期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動(dòng)、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。
00:58
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-01 29180次
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預(yù)防感冒的方法預(yù)防感冒應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，避免過(guò)度的勞累，營(yíng)養(yǎng)均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足夠的食用量，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，如經(jīng)常消毒，戴口罩，勤洗手，打噴嚏、流鼻涕的時(shí)候一定要用紙巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免這些病毒和細(xì)菌擴(kuò)散出去，常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，以減少病毒的侵入。第三，在流感季節(jié)，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比較差的，易感人群應(yīng)該及時(shí)的地接種流感疫苗，以預(yù)防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的藥物，來(lái)提高機(jī)體的免疫力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
鮑書(shū)云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-31 12340次
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預(yù)防小兒感冒的方法預(yù)防小兒感冒平時(shí)在日常的生活當(dāng)中首先要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，小兒要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入保證充足的睡眠，適度的運(yùn)動(dòng)，避免被動(dòng)吸煙。隨著氣候變化時(shí)需要及時(shí)的增減衣量，避免出汗以后吹冷風(fēng)防止受涼或受熱。如果身邊患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，一定要進(jìn)行隔離，避免密切接觸在感冒季節(jié)當(dāng)中，要及時(shí)的戴好口罩，少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，這樣都可以有效的預(yù)防小兒出現(xiàn)感冒，還可以預(yù)防支氣管炎和肺炎疾病。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
全守東
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2021-01-13 1903次
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怎樣預(yù)防感冒的方法病情分析：預(yù)防感冒首先應(yīng)提高自身的免疫力，適當(dāng)鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免受風(fēng)著涼和淋雨等。其次是去除傳染源和傳播途徑，如保持環(huán)境和食品衛(wèi)生，必要時(shí)進(jìn)行消毒，避免與感冒患者密切接觸，采取戴口罩等防護(hù)措施。意見(jiàn)建議：感冒屬于常見(jiàn)的傳染性疾病，大多癥狀較輕，預(yù)后良好。建議既要引起足夠的重視預(yù)防感冒，但也沒(méi)有必要過(guò)度恐慌，草木皆兵。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-09-15 801次
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喝什么預(yù)防感冒的方法病情分析：一般情況下，患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕卟酥蛘呤菧亻_(kāi)水，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，同時(shí)還可以補(bǔ)充維生素，可以起到一個(gè)預(yù)防感冒的效果，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑盎綔取Ｒ庖?jiàn)建議：同時(shí)建議患者在流行性感冒季節(jié)到來(lái)之前，也可以接種流感疫苗來(lái)進(jìn)行預(yù)防，同時(shí)患者一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)體質(zhì)。
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2020-05-26 602次
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感冒的預(yù)防1、首先針對(duì)感冒的病人，我們要讓他多喝水多休息，這樣有利于感冒的康復(fù)治療，2、同時(shí)我們可以在大口的茶杯中裝入開(kāi)水，面部俯于其上，對(duì)著這個(gè)裊裊上升的熱蒸汽可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次可以治療一些初發(fā)的感冒效果是比較好的。3、對(duì)于一些受涼和淋雨誘發(fā)的一些呼吸道感染，我們可以用生理鹽水進(jìn)行
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-07 890次
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感冒的預(yù)防感冒，作為一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，其預(yù)防至關(guān)重要。通過(guò)合理的生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免接觸感染源以及適時(shí)接種疫苗，可以有效降低感冒的發(fā)生概率。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是預(yù)防感冒的基礎(chǔ)。保持充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫力的提升。均衡飲食，攝入足
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2025-01-27 0次
