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1、味道過咸或過甜的食物，特別是甜食：五味分走五臟，甘入脾、咸入腎。“脾為生痰之源”，它的特性是喜燥惡濕，適量的甜食能補脾，但是一旦過量就會令脾過于滋潤而導致其運化水濕的能力減弱，而當水分不能被運化，濕聚就會成痰。

2、辛辣刺激性食物：辛入肺，而"肺為貯痰之器"，所以一旦痰形成了后，就較多于氣管出現，而形成各種病證。所以辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物會加劇生痰和蓄痰，一旦呼吸道有炎癥不適的患者，盡量不要吃這些刺激類食物，否則會加劇癥狀，繼續向下延伸感染。

3、海腥油膩的食物：眾所周知，魚生火、肉生痰，一般過敏性的咳嗽盡量避免攝入易過敏的食物，如魚、蝦、蛋等易致敏食物，盡管富含大量高蛋白，但是氣管炎癥期間還是盡量少吃。

1、可攝入高蛋白、高熱量、高維生素、低脂、易消化清淡飲食。

2、多食新鮮蔬菜，如白菜、冬瓜、菠菜、油菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜等，既能富含多種維生素和無機鹽，還能夠清痰、去火、通便；黃豆及豆制品含人體需要的優質蛋白，又不像海鮮、蛋類等易致敏，多多食用可補充因炎癥耗損對機體造成的營養流失，又不會誘發聚痰化火的癥狀；盡量多飲水，加強代謝，防止感冒，提高技能抵抗力。

1、注意保暖，避免著涼，特別是氣候變化和寒冷季節：嚴冬季節或氣候突然變冷的時候，要及時增加衣服，避免因受涼而感冒。寒冬季節室內的溫度應在18～20℃為宜，既不可過冷，室內外溫差也不要過大。

2、建立家庭環境衛生，加強空氣流通：及時開窗換氣，保持新鮮空氣。還要有一定濕度，消除有害氣體和煙塵顆粒。做好防塵抗霾工作，加強個人保護，減少對呼吸道的刺激。

3、進行適當體育鍛煉，增強體質，提高呼吸道的抵抗力，要注意循序漸進增加活動量。

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