首先，我們先了解血液濃度：血漿約占血液的55%.顏色的話是鮮紅啊,這根據血色素來看。正常情況下 女性12～16mg/dl，亦有人采用11～15mg/dl ，男性13～18mg/dl，亦有人采用12～17mg/dl 。我們要時刻了解血液濃度情況，因為它與我們的身體健康緊密聯系。
血液濃度高怎么辦
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-076384次
概述：
對癥用藥建議：
一般情況下，血液濃度高是由于脫水引起，或者是紅細胞濃度太高引起的。通常來講，只要多喝水，平時要注意適當的補充液體就可以了，對于人體沒有什么特別大的危險。在確保身體健康的同時，這種情況下，最好能夠做一個血液粘滯度的檢查和凝血功能的檢查，只要這兩個指標完全正常就不需要特別處理，那就需要在日常生活中注意。
飲食注意：
平時要少吃油脂類的食物，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，保持身體健康；還要保證注意休息、充足的睡眠是健康身體的保證；避免過度勞累與激動，避免思緒波動起伏過大，保持精神愉快。最重要的一點就是，多喝水，一日三餐前最好飲用200ml左右的水。
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