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概述:

多吃黑色食物,對腎臟功能有很多的好處,往往有烏黑養發的功效,因為黑芝麻中富含脂肪和蛋白質,不僅僅是名副其實的營養食品,其中的一些維生素和微量元素更是有著非常神奇的功效。同時黑芝麻治療脫發的效果也非常明顯,多吃黑芝麻有助于頭發的生長。

我國醫學界普遍認為,黑芝麻具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、四肢乏力、腰膝酸軟、皮燥發枯、五臟虛損、便秘等病癥。頭發的生長和腎氣息息相關,黑芝麻治療腎虛型脫發、白發、頭發細軟等,有非常特殊的功效。

此外,黑芝麻本身就是烏發養顏的保健食品,自古以來就是有口皆碑,故黑芝麻對于脫發人群,是非常有利的食物。

食用方法:

直接食用黑芝麻,往往不能夠被接受,所以有幾種食用方法作為推薦,分別為黑芝麻糊、黑芝麻醬、黑芝麻豆漿、黑芝麻糖包、黑芝麻山藥米糊,這五種方式更有利于人體吸收黑芝麻,使營養可以得到最大化利用。

注意事項:

1、日常生活中,除了用黑芝麻來預防治療脫發外,何首烏、黑豆、黑米、各種雜糧等,都有一定的防治脫發功效。

2、黑芝麻雖然有防治脫發的功效,如果患上脫發后,首先應當去醫院進行檢查,了解是什么脫發類型,針對性治療的效果會更明顯。聽從醫生的建議,遵循醫囑。

3、食療方法往往是針對脫發前期,同時需要長期堅持才能看到效果,如果脫發過于嚴重,還需要配合藥物治療,現在植發方法也能夠改善脫發。

以上內容僅供參考

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