桂圓又名龍眼，是一種水果，也是一種食材。作為食材桂圓有著常見的滋補作用，可以起到補血作用，尤其適用于氣血不足的女性，補血功效甚至優于紅棗。
桂圓補血嗎
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2018-10-1621309次
概述：
桂圓的功效：
桂圓是一種特色水果，含有熱量、氨基酸、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、膽固醇、無機鹽類礦物質等多種營養成分。主要食療功效有益心脾，補氣血，安神。主治氣血不足，虛勞贏瘦，面色無華，神疲乏力，浮腫等；心血虧虛，心悸失眠、眼花，健忘易驚等。桂圓中的成分還可提高氧化酶的活性，起到抗衰老作用，同時還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力，亦可開胃健脾。
桂圓中還有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助于增強食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等癥。
注意事項：
桂圓是一種溫性食物，有一定的食用禁忌。感冒發熱、咳嗽有痰、上火發炎等熱病患者不宜食用桂圓；桂圓含糖量很高，糖尿病患者不宜食用；陰虛內熱、痰火、皮膚病患者、肝火旺盛不宜多食桂圓；孕婦不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導致下腹陣痛、漏紅，嚴重者或致流產。
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郭明冬
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