頭油多的人一般頭發(fā)稀少，顯得整個人沒有生氣也不漂亮，一般頭油多的人跟毛囊也有一定關系；過多的油脂很容易引起脂溢性脫發(fā)。因為頭發(fā)生長在頭皮的毛囊中，健康的毛囊可以長出3-4個頭皮，受損的毛囊只能生長1-2個。如果毛囊壞死，那么即使是一個很長的毛囊。此外，如果毛囊壞死，則不可能再生或被激活。因此，頭發(fā)生長和脫落直接由頭皮囊決定，應該注意頭皮的保養(yǎng)。如今，很多人每天都要洗臉以保持面部，但大多數人都沒有注意頭皮的保養(yǎng)，所以現在有越來越多的脫發(fā)者，他們越來越年輕。除了外部條件（如環(huán)境，壓力，精神等）外，更直接的是這些外部因素直接導致頭皮毛囊受損，而沒有有效護理頭皮。
頭油多如何解決
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內科
2018-12-1449787次
概述：
頭油多解決辦法：
疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導致的，應在日常注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。
一般治療：規(guī)律的生活，充足的睡眠，規(guī)范飲食，限制多脂多糖的飲食，禁食辛辣食物和酒，多吃水果和蔬菜；外用酮康唑洗發(fā)水；口服維生素B6或多種維生素B，適當補充鋅；另外兩周口服氯雷他定和西咪替丁。
飲食注意：
平時多吃些新鮮的水果蔬菜，多喝白開水，情緒不要緊張著急。意見建議：盡量不要熬夜，避免辛辣油膩的食物。選擇中性或者弱酸性的洗發(fā)水。
日常生活飲食應注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜。
以上內容僅供參考
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