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高脂血癥患者宜吃食物

概述:

對于高血脂癥的患者飲食應注意:

1、高纖維飲食,高纖維飲食可以降低血液中的膽固醇,可以吃些粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。

2、適量飲茶,戒煙戒酒。茶葉可以降低血脂,促進血液循環,但是喝酒吸煙會影響血脂代謝。

3、低脂飲食,應限制各種脂肪及膽固醇的攝入,如豆油、花生油、玉米油等。

對癥用藥建議:

對于患有高脂血癥患者的飲食應注意以下幾點:

1、每日總卡路里消耗不應低于1200千卡,堅持運動,以適量為主,循序漸進。

2、食物的攝入量要豐富,不要偏食,營養均衡,且以清淡為主。

3、如果患者愛喝果汁、飲料等,可以用新鮮的水果來代替,不僅可以補充足量的維生素,還可以促進腸道蠕動,緩解便秘。

4、無論哪種飲食方法,應該以少油為主,減少體內脂肪淤積,因此戒掉吃油炸類食品的習慣為好。

5、可以多吃些含纖維素的食物,促進腸道蠕動,補充纖維素。

飲食注意:

       疾病非一日之患,都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環境潛移默化的影響和干擾導致的,應在日常注意保養自己的身體,戒除不好的生活習慣,從源頭杜絕疾病。應做到不吃零食,不吃高熱量飲料、冰淇淋、奶油蛋糕、糖果等,不要吃油炸食品,不要暴飲暴食,避免吃太多晚餐后就睡覺。去除或減少飲食中的脂肪、含糖食物成分。

以上內容僅供參考

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