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概述：

中風誘發其原因有很多種，環境或者一些慢性疾病等，都是引發中風的危險因素，飲食類和天氣的變化也是造成中風的原因。有些因素與卒中的發生密切相關，被認為是這種疾病的致病因素，也稱為危險因素。疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣，及居住或生活環境潛移默化的影響和干擾導致的，應在日常注意保養自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。

另外中風的危險因素，包含有年齡、基因、高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動脈硬化、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲用、肥胖、口服避孕藥，飲食因素，如高鹽、肉類、高動物油飲食，飲用濃縮咖啡茶、過多的體力活動等，被認為是中風的危險因素。

后期護理：

中風病人在治療后護理和適當的鍛煉是很有必要的，有效的鍛煉有助于中風患者恢復。

從簡單的運動開始，從肢體的近端到遠端，逐漸訓練，最后實現患肢的功能恢復，并應定期、緩慢和溫和，以避免勞累或大動作，逐漸增加被動活動的范圍和程度，每天至少2次，每次動作應重復約10次，并且必須繼續。

在被動運動中，患者的健康上肢和下肢，也應該發揮相同的作用，通過對側神經沖動的擴散，刺激患側的興奮性沖動，有利于患肢的功能恢復。

飲食注意：

1、日常生活飲食應注意以清淡為主，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜。

2、忌食辛辣刺激和過度油膩、生冷的食物。

3、忌煙酒、熬夜等。

以上內容僅供參考

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概述：

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