頭發沒有營養，頭發枯黃是很常見的問題，也是很苦惱的。天涼了，外面風大，弄得頭發不好，很多人苦惱的，想保證形象永遠都是青春美麗、頭發秀美，需要注意身體營養，保證睡眠合理，鍛煉身體等。補充維生素，補充黑色素，多吃黑色食物。
頭發黃是缺什么
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-1425547次
概述
頭發黃是需要補充營養的。
飲食注意均衡性，休息睡眠充足
平時應該多吃黑豆，黑米，核桃，黑芝麻，黃豆制品，魚蝦類。按時睡眠每天保證睡眠8小時以上比較好的。按摩眼睛頭部，頸部的穴位，促進經絡的通暢。適當的喝一些山藥粥、粳米粥，健脾養胃，對促進頭發的保養是比較好的。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
寶寶頭發發黃要補什么對于寶寶來說，有頭發發黃的情況，有可能是由于早期，孩子在頭發更換的過程中，可能會出現第一次長頭發發黃。一旦發現孩子，經過換發等情況沒有好轉，需要注意，往往是由于缺少微量元素，或一些維生素引起的，最常見的就是由于缺鋅，引起的頭發發黃。一旦有這種情況，可以通過服用一些補鋅口服液，還有服用一些食物，進行適當的治療。但是治療的過程中，需要密切觀察孩子的其他反應。
01:10
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-13 5769次
-
舌頭發黃什么原因舌頭發黃一般中醫角度考慮是有熱癥，如果是淡黃說明熱輕，深黃說明熱重，焦黃說明有熱結，臨床多伴有腹脹腹痛、大便干結、腹氣不通的情況。如果是伴有四肢酸重、怕熱、口臭、容易犯困、脘腹痞悶、下肢水腫、消化不良、大便不成形而且黏膩等癥狀，考慮有濕熱的現象。在日常生活中要注意清淡飲食，避免吃肥甘厚味、辛辣、油膩等食物，以免助火上炎。如果病情嚴重，可以適當的口服清熱利濕的藥物來達到治療的效果。
01:01
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-28 12306次
-
兩歲寶寶頭發黃缺什么兩歲寶寶頭發黃可能是因寶寶缺乏維生素D或者是鈣所引起的，但是也有的寶寶頭發黃可能是缺乏鐵元素所誘發的缺鐵性貧血。寶寶出現了頭發黃的情況最好到公立醫院兒科進行就醫，通過詳細的檢查，診斷明確具體的原因才能夠給予科學規范的干預和治療，沒有明確原因之前家長不能隨便給寶寶亂用藥物，避免亂用各種偏方，以防治療不當，引起嚴重的后果。在日常的生活當中，寶寶要吃一些瘦肉，雞蛋，魚類，蝦類，貝類等，能夠改善頭發黃的癥狀。語音時長 01:11”
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-07-08 2105次
-
寶寶頭發黃是為什么寶寶如果出現頭發黃的癥狀，一般考慮與以下幾種因素有關系：第一，缺乏鈣劑以及維生素d有關系，這種孩子除了頭發黃稀之外，還會有枕禿、多汗、易驚、睡眠不安等癥狀的出現。年齡稍微大一點的孩子還可能會后有骨骼系統的癥狀，例如肋緣外翻、雞胸、漏斗胸、x型腿、o型腿等表現。治療主要采取補充鈣劑以及維生素d制劑來進行治療，要給孩子多曬太陽，補充維生素d促進鈣劑的吸收，因為人體的維生素低，最主要的是經過皮膚日曬之后所產生。第二，由于缺鋅的原因，缺乏鋅劑不僅僅可以引起孩子頭發黃稀，而且孩子還有可能有一些以下的癥狀。例如食欲不佳、挑食、偏食、反復口腔潰瘍等等，治療的方法主要是補充鋅劑。語音時長 1:50”
蘇娟
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2019-01-20 42472次
-
新生兒頭發黃是缺什么病情分析：引起新生兒頭發發黃，一般是由于缺乏維生素、微量元素引起的，如缺鋅、缺鐵等。隨著孩子慢慢長大，做到均衡飲食，頭發的顏色是可以慢慢調整的。當然也存在遺傳現象，比如父母雙方有某人頭發是黃色的，也有可能造成孩子頭發發黃。意見建議：如果是母乳喂養，一定要注意加強營養，防止寶寶出現營養不良的情況。如果不放心，可帶孩子到醫院進行檢查，看看孩子是缺少某種微量元素。
彭慶明
主任醫師吉安市中心人民醫院
2020-07-29 1402次
-
小孩五歲頭發發黃是怎么回事，缺什么病情分析：小孩五歲頭發發黃，有可能和遺傳因素有關，有部分孩子皮膚較白，頭發會偏黃，還有可能是因為長時間營養不良，體內缺乏微量元素，比如缺鋅、缺鐵等也會引起頭發發黃的現象。意見建議：如果發現孩子頭發發黃，在排除遺傳因素的情況下，建議帶孩子去醫院完善微量元素檢測，明確病因，平時飲食上可以多吃些富含鐵鋅等微量元素的食物，比如：動物肝臟，堅果，黑豆，核桃等。
羅智英
副主任醫師井岡山大學附屬醫院
2020-07-11 6404次
-
頭發發黃掉發是缺什么頭發發黃掉發可能是身體缺乏某些關鍵營養素的表現，如蛋白質、維生素、鐵等。蛋白質是頭發的主要組成部分，缺乏時會導致頭發結構脆弱，彈性和光澤減少，進而引發發黃和掉發。因此確保攝入足夠的瘦肉、牛奶等富含蛋白質的食物至關重要。維生素的缺乏也是一個重
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-08-07 0次
-
頭發發黃掉發是缺什么頭發發黃、掉發可能是缺維生素，有可能缺微量元素，也有可能是原發性的。1、缺維生素：維生素在人體的各種生理活動當中起著很重要的作用，不可替代。當人體缺少某些維生素時，比如缺乏維生素a、b族維生素等，身體的許多生理功能便會出現異常，頭發發黃、掉發也是很常見的現象。平時多吃一些新鮮的水果蔬菜有利于補充維生
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-12-13 1323次
