來(lái)例假是可以吃水果的，但需要注意的是，例假期間避免吃一些寒涼的水果，例如梨、西瓜、芒果等。食用寒涼的水果之后，因寒主凝滯，導(dǎo)致血液運(yùn)行不通暢，從而引起痛經(jīng)。可以吃一些溫性的水果，以補(bǔ)充維生素，增加營(yíng)養(yǎng)。
來(lái)例假可以吃水果嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-11-0543542次
概述：
引起痛經(jīng)的原因：
月經(jīng)即中醫(yī)里所說(shuō)的“天癸”，是腎中精氣充盈到一定程度時(shí)所產(chǎn)生的一種精微物質(zhì)，關(guān)系到人體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖。引起痛經(jīng)的原因有兩種，一種是不通則通，另一種是不榮則通。
第一種是氣滯血瘀。女性因?yàn)楸┡蛘咝那橐钟簦橹静皇妫瑢?dǎo)致氣機(jī)阻滯，血液運(yùn)行不暢，從而引起痛經(jīng)。
第二種是寒凝血瘀。這是女性痛經(jīng)最常見(jiàn)的原因，因?yàn)槭軟龌蛘唢嬂渲笠饘m寒，寒主凝滯，血液運(yùn)行不暢，從而引起疼痛。
第三種是氣血虧虛。人體氣血不足，臟腑失于濡養(yǎng)，氣血虧虛，胞脈失去濡養(yǎng)，不榮則通。
日常調(diào)護(hù)：
在月經(jīng)來(lái)臨前，一定要早好防護(hù)，平時(shí)注意保暖。尤其是在冬天，不能因?yàn)橥庠诿蓝蛔⒅乇Ｅ? 在飲食方面也要格外的注意，平時(shí)盡量少吃生冷、辛辣的食物。女生大多愛(ài)吃冰激凌，但這在經(jīng)期是絕對(duì)禁止的。另外不能因?yàn)槠綍r(shí)不痛經(jīng)，而不注意這些細(xì)節(jié)，雖然之前不痛經(jīng)，但長(zhǎng)期的飲冷貪涼，最終有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的，所以還是要提前預(yù)防為好。
雖然經(jīng)期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，但平時(shí)還是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以使血液運(yùn)行通暢，從而可以避免血液凝滯而引起痛經(jīng)。
同時(shí)還要注意情志的調(diào)暢，平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，盡量不要生氣。保證充足的睡眠。
以上內(nèi)容僅供參考
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急性腸炎可以吃水果嗎急性腸炎因?yàn)楦鞣N原因?qū)е录毙愿篂a，這個(gè)腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個(gè)原則，一個(gè)是刺激性一定要小。第二個(gè)盡量不要用高滲的東西。第三個(gè)就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，即使把它變溫?zé)崃耍锩嬉恍〇|西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，這些都是不合乎時(shí)宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時(shí)候不能把皮去掉，會(huì)增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。
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彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-02-25 3062次
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胃腸炎可以吃水果嗎胃腸炎有急性的胃腸炎，這是書(shū)本上關(guān)于胃腸炎的一個(gè)定義，就是急性胃炎伴有腸炎、伴有腹瀉，這種我們把它叫做一個(gè)急性胃腸炎。這種情況的話，我們要盡量減少胃腸道的一個(gè)受刺激的狀態(tài)。我們盡量減少經(jīng)口攝入食物，可以短期的經(jīng)過(guò)靜脈輸液補(bǔ)充，避免經(jīng)口吃一些食物，水果它本身一個(gè)是偏涼。第二個(gè)，按中醫(yī)講可能性寒，還有水果當(dāng)中有一些鞣酸VC，它本身對(duì)于腸道都是一個(gè)刺激。很多水果大家知道比較酸而鞣酸它本身還可以引起胃石。所以胃腸炎，尤其急性胃腸炎的時(shí)候，應(yīng)該避免在這個(gè)時(shí)期攝入比較多的水果。
01:20
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 3933次
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骨折可以吃水果嗎如果病人出現(xiàn)了骨折的情況，是可以吃水果的。吃水果有利于骨折部位淤血腫脹，吸收消退，能夠減輕骨折部位疼痛的癥狀，還有利于骨折部位纖維連接和原始骨痂的生長(zhǎng)，所以對(duì)于骨折恢復(fù)有很好的幫助。因?yàn)樗泻胸S富的纖維素和維生素，特別是維生素C含量比較高，維生素C具有抗壞血酸抗炎的作用，所以能夠促進(jìn)骨折部位疼痛癥狀減輕和防止骨折部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。在骨折以后，也可以多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜，多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，對(duì)于骨折部位腫脹，疼痛癥狀減輕也有很好的幫助。但是，骨折以后一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免影響骨折的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-10-12 2350次
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腹瀉可以吃水果嗎在有腹瀉的癥狀的時(shí)候，盡量的是不要吃水果，因?yàn)楸旧砀篂a可能是由胃腸消化紊亂以及胃腸道的炎癥導(dǎo)致的，只要是吃涼的，或者是吃刺激性的東西，會(huì)刺激腸道進(jìn)一步加重。所以在腹瀉的時(shí)候盡量不要吃水果，如果特別想吃，可以用熱水熱一下再吃。平時(shí)在飲食上也應(yīng)該要注意調(diào)理，另外還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極服用藥物來(lái)對(duì)癥治療。如果腹瀉情況很嚴(yán)重，呈水樣，這個(gè)時(shí)候可以服用止瀉的藥物，比如蒙脫石散來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分，避免身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。另外還應(yīng)該要去醫(yī)院做便常規(guī)檢查一下，明確病因，對(duì)癥治療。晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力以及抗病能力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2021-07-15 9332次
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來(lái)例假可以吃水果嗎來(lái)例假可以吃水果，月經(jīng)期吃水果能夠增強(qiáng)抵抗力，減輕經(jīng)期綜合癥癥狀，預(yù)防便秘，只不過(guò)應(yīng)該吃一些偏溫?zé)嵝缘乃热鐧烟遥竟希O果，大棗，核桃，荔枝等，這些水果調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)血，緩解痛經(jīng)癥狀，月經(jīng)期間吃了對(duì)身體健康是有益的，但是，一些偏寒性的水果最好不要吃，比如西瓜，柿子，獼猴桃等，這些水果性寒，吃了容易引發(fā)月經(jīng)量減少，引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀。
李月梅
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2018-11-22 2001次
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來(lái)月經(jīng)可以吃水果嗎女性在來(lái)月經(jīng)期間，當(dāng)然可以吃水果，因?yàn)槌运饕茄a(bǔ)充身體內(nèi)的維生素和粗纖維，一般具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的功效，而在來(lái)月經(jīng)期本身胃腸道蠕動(dòng)就比較慢，所以才需要多吃水果，只是這段時(shí)間要吃常溫的水果，而不能吃冰箱，冷凍的水果。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-10 2201次
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來(lái)大姨媽可以吃水果嗎來(lái)大姨媽臨床上指來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)期間通常可以吃水果，適量的吃水果對(duì)女性的身體健康有好處。月經(jīng)是每個(gè)成熟女性正常的生理現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜受體內(nèi)激素水平的影響，會(huì)出現(xiàn)周期性的增生與脫落。女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，可以吃一些水果，比如蘋果、香蕉、榴蓮、桂圓等，這些水果中含有豐富的維生素、膳食纖維
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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減肥可以吃水果嗎減肥時(shí)可以吃水果。水果中所含的糖主要是蔗糖、果糖和葡萄糖。過(guò)量攝入這些糖對(duì)健康有害，但是我們很難通過(guò)吃水果來(lái)吃得比標(biāo)準(zhǔn)糖多。此外，水果很容易讓我們覺(jué)得飽了，不能吃太多。研究發(fā)現(xiàn)，飯前吃蘋果的人午餐吃得比同等分量蘋果醬和蘋果汁的人少。目前還不清楚這是由于食物量還是咀嚼過(guò)程，但是水果似乎能夠滿足人們的需
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