對于飲食養(yǎng)生應綠豆薏米粥適當的多吃的。食材用綠豆、薏米一起煮，是傳統(tǒng)飲食，藥食同源粥有清熱解毒、利咽之功效。綠豆有很多的蛋白質，磷脂均有神經滋養(yǎng)、健脾增進食欲效果的，為臟器增加營養(yǎng)。把薏米和綠豆放煮粥喝效果很好的，味道很好的，而且它對身體有多種保健功效，養(yǎng)護人的身體健康。
綠豆薏米粥的功效與作用
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1354639次
概述
綠豆薏米粥的功效與作用
薏米是有很大功效，可以防癌的，可以適當使用。癌癥惡性疾病，會危及生命，積極合理的預防比較好的。通過飲食調理來預防癌癥薏米就可以，薏米適當的使用可以提高身體的免疫力。薏米綠豆粥常喝預防癌癥，加快身體的毒素排出分解，增強抵抗力預防癌變，抑制癌癥。薏米綠豆粥中有益的礦物質和維生素提高脾胃消化功能，健脾提高自身抗病能力，減少腸胃負擔，能預防腸癌病發(fā)生。
可以美容養(yǎng)顏，利濕排毒
對于美容養(yǎng)顏也是首選的，薏米綠豆粥中的生素E和維生素C的含量是很豐富的，維生素可以營養(yǎng)皮膚。它具有健脾潤肺的功效，其可以直接作用于人類的皮膚，是美容天熱物質。薏米綠豆粥可以適當的解毒利濕的功效，可用促進人體的濕毒寒氣的排出，也能加快人體內多種毒素的分解，能減少它們對人類身體的傷害。
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紅豆薏米粥的功效與作用紅豆薏米粥是咱們中醫(yī)保健當中，常用的一個膳食。紅豆薏米粥主要用于濕氣比較重的人群，因為紅豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用。生薏苡仁它也是去濕的藥物，它是涼性的去濕的藥物，所以這兩種在一起熬出粥以后，不但是口感好，而且有明顯的去濕的作用。適合于肥胖的人群，濕氣比較重的，比如說大便黏滯的人群，我們都可以用紅豆薏米粥來進行調理。但是紅豆薏米粥，它作用相對比較弱，只是起到一個保健作用，我們不能把它作為一個藥物，來進行治療疾病，如果我們一旦出現了明顯的癥狀，明顯的疾病，還是要到醫(yī)院里邊進行診治。
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李蘊銣
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李蘊銣
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紅豆薏米粥的功效與作用紅豆薏米粥是一種非常常見的食物，紅豆薏米粥主要以紅豆、薏米作為主要原料而加工形成，制作非常的簡單，而且營養(yǎng)豐富。紅豆薏米粥具有清熱利尿的作用，因此對于浮腫的病人也有一定的療效，多吃一些紅豆薏米粥，是有益身心健康的。紅豆薏米粥的主要作用有以下幾個方面：首先，紅豆薏米粥含有多種礦物質以及維生素，可以補充人體所需要的維生素以及礦物質，促進新陳代謝，可以減少胃腸道的負擔，對于有疾病的患者有補益的作用。另外，維生素E含量比較豐富，薏米中所含的維生素可以保持皮膚光澤，可以預防動脈粥樣硬化。另外，薏米中含有多種營養(yǎng)物質，對于慢性腸炎以及消化不良的患者也有一定的好處。語音時長 01:42”
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