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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18402次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38084次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開(kāi)始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機(jī)制機(jī)體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有的認(rèn)為是間腦的某些機(jī)能失調(diào)，也有的發(fā)現(xiàn)為第三腦室擴(kuò)張，腦室變形等等。臨床的癥狀有很嚴(yán)重的自殺行為，此外，還可能有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退或者出汗、怕冷、消瘦、乏力的癥狀。可以接受心理治療，也可以處理好家庭與社會(huì)的關(guān)系，創(chuàng)造多彩多姿的生活，擁有并保持良好的心態(tài)，一定要注意勞逸結(jié)合，保持良好的人際關(guān)系等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 9124次

• 更年期抑郁癥的特點(diǎn)
  更年期抑郁癥是因?yàn)楦昶谛韵傥s，性激素分泌減少導(dǎo)致。它的臨床表現(xiàn)與年輕人得抑郁癥而不一樣。首先就是植物神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)出更多的神經(jīng)紊亂的癥狀，比如出現(xiàn)了胸悶、出汗、頭熱、怕冷、怕熱、口干、便秘、心慌等等。其次就是更年期抑郁癥患者往往具有更多的軀體癥狀，往往是以軀體癥狀去綜合醫(yī)院就診，有的以胃腸道癥狀為主，比方惡心、反酸、腹瀉、噯氣、消化不良，有的出現(xiàn)大量的肢體性的疼痛，疼痛不固定，很難描述，這種情況把它叫做隱匿性抑郁。第三個(gè)就是更年期抑郁癥患者，往往在抑郁的基礎(chǔ)上會(huì)出現(xiàn)焦慮的癥狀，出現(xiàn)坐立不安、緊張害怕、放松不了，而且喜歡傾訴，喋喋不休，為了小事容易擔(dān)心害怕，軀體焦慮非常的嚴(yán)重。嚴(yán)重的軀體癥狀，再加上焦慮情緒，就有可能會(huì)出現(xiàn)自殺的念頭，并導(dǎo)致自殺行為的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-23 4659次

• 更年期抑郁癥復(fù)發(fā)嗎
  病情分析：更年期抑郁癥會(huì)復(fù)發(fā)。其實(shí)不光是更年期，任何時(shí)期或者年齡階段的抑郁癥都是可能會(huì)復(fù)發(fā)的，復(fù)發(fā)的原因很多，可能是受到了不良社會(huì)心理因素影響，可能沒(méi)有按照醫(yī)生的囑托按時(shí)吃藥，可能是個(gè)人調(diào)節(jié)能力太差，性格原因等等。意見(jiàn)建議：為了避免抑郁癥復(fù)發(fā)，首先要做到每天遵醫(yī)囑，按時(shí)按量吃藥，這很重要。服藥期間定期到醫(yī)院復(fù)診檢查，一般一個(gè)月一次。如果病情不穩(wěn)定，隨時(shí)復(fù)診，請(qǐng)醫(yī)生檢查以后予以藥物調(diào)整或者心理治療。
  陳曉剛 副主任醫(yī)師無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-19 2003次

• 更年期抑郁癥掛什么科
  病情分析：更年期抑郁癥需要到精神科就診。更年期抑郁癥其實(shí)也是抑郁癥，只不過(guò)發(fā)病年齡在更年期這個(gè)階段。主要的表現(xiàn)是情緒低落，興趣，精力減退，愉快感缺乏。意見(jiàn)建議：更年期抑郁癥的治療和抑郁癥治療相同的，主要是以抗抑郁藥物治療及心理治療為主。常用的抗抑郁藥物有氟西汀，帕羅西汀，度羅西汀等，這些都是處方藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-19 2102次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥初次發(fā)病年齡大概在55到56歲，女性更早一些，45歲就開(kāi)始。因精神焦慮、緊張、抑郁等因素而致的綜合征。主要是體現(xiàn)為焦慮不安、緊張恐懼、不知所措、情緒低落、悲觀失望、哭笑啼啼、自責(zé)自罪、主觀臆斷、容易猜忌他人。本病的病因可能與內(nèi)分泌機(jī)制機(jī)體減弱有關(guān)，代謝功能失調(diào)以及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。有
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 188次

• 更年期抑郁癥與抑郁癥的區(qū)別
  更年期是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平驟減引起的一種情緒變化。抑郁癥是神經(jīng)遞質(zhì)不平衡引起的，可以發(fā)生在任何年齡段。更年期抑郁癥主要表現(xiàn)在情緒煩躁易怒，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為抑郁、忽冷忽熱、失眠盜汗、自汗、畏寒怕冷等表現(xiàn)，是雌激素水平不穩(wěn)定造成的。抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落、悶悶不樂(lè)、自卑，失去生活的信心，對(duì)任何事物沒(méi)有興趣，喜
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-20 173次