失眠是睡眠時間或者睡眠質量欠佳，不能滿足日常生活工作的一種表現。常表現為入睡困難、睡眠質量下降多夢，睡眠時間縮短，記憶力，注意力下降，頭疼，惡心。影響生活及工作，甚至病人出現煩躁不安等。有的表現為記憶力下降、注意功能下降，導致白天困倦，工作能力下降等。停止工作會出現日間嗜睡等，甚至有人出現晝眠夜醒。植物神經功能紊亂，心血管系統(tǒng)表現為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，消化系統(tǒng)表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹；肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力降低，容易生氣或者不開心。
失眠頭疼
邵自強主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院神經內科
2018-11-2324871次
概述：
失眠的相關因素
心理因素：急性應激或者生活中受到刺激后，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等都能導致失眠。 生理因素：年齡的增長，睡眠會減少，過度疲勞，饑惡，飲食過飽，性興奮等刺激也會導致興奮，失眠。遺傳因素：一部分人失眠存在遺傳傾向。 再有就是環(huán)境因素：強光、噪音、過冷、過熱等都影響睡眠質量 ，變化生活地點，生活習慣，倒班熬夜等可引起失眠。 藥物因素：咖啡因、氨茶堿、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。 某些疾病，抑郁癥，躁狂癥，神經癥等 。劇烈疼痛、咳嗽、不適等都可以可導致失眠。
健康指導
1.改善睡眠質量，增加有效睡眠時間，這個是治療失眠的最終目標；
2.盡量改善居住條件，改善室內環(huán)境，盡量安靜，提高患者的生活質量；
3.治療可能引起失眠的疾病；
4.盡量不用或者少用影響睡眠的藥物。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
頭疼失眠頭暈非藥物治療的辦法首先因為頭痛、失眠、頭暈，由很多很多的原因引起的，首先必須要搞清楚發(fā)生的原因。如果是血壓高引起的頭痛，這種頭痛首先要經過一定的降壓處理，來緩解降低顱壓，降低顱壓以后來緩解癥狀。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困難，還是睡夢當中被其他的一些干擾因素所導致。有人晚上出現疼痛，有的人出現呼吸暫停，打呼腦子缺氧，這些都會影響睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上頻繁的起夜都會影響睡眠。所以首先頭痛、頭暈、失眠，你要針對不同的病因進行一定的分析，然后才能找到確切有效的方法來加以干預。
01:26
樊煉
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-12-25 6722次
-
失眠怎么調理第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調理，失眠嚴重者可以通過藥物調理幫助快速入睡，可根據自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
01:16
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-01 2902次
-
鼻炎頭疼失眠這種狀況考慮為過敏性鼻炎，可以口服脫敏藥，如敏迪或氯雷他定片，還可以口服仙利特，同時用1%的滴鼻凈滴鼻液與0.5%的可的松眼藥滴鼻。平時應特別注意生活保健，找到過敏源，盡量少暴露于過敏原的周圍，保持室內清潔，禁食辛辣、刺激性的食物。過敏體質避免異性蛋白食物，如魚、蝦、海鮮、不常使用的動物內臟等。語音時長 1:14”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-02 1790次
-
頭疼頭暈失眠出現頭暈失眠這種癥狀，首先要考慮是否因自身作息規(guī)律或短期生活狀態(tài)導致，若不是短期出現長期高頻率發(fā)生，則應該考慮是某種疾病導致，此時需盡早前往醫(yī)院治療。治療失眠的方法，首先要保持穩(wěn)定健康的情緒，保證睡眠安穩(wěn)舒適，保持心情愉快平靜輕松，睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮，養(yǎng)成入睡不看驚險刺激的影片和書刊，堅持規(guī)律的睡眠，每晚七八個小時為宜。定期運動，有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，延長深睡眠的時間，拒絕有害睡眠物質，減少咖啡因的攝取并戒煙。晚餐禁食豐盛的高脂肪食物，其會導致胃部飽脹不適，夜間輾轉難眠，熱牛奶可以喝一些為宜。語音時長 1:46”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 2310次
-
失眠頭疼咋辦失眠的原因多與心脾肝腎有關，血液循環(huán)不暢，身體就會出現諸如頭疼，精神不好等外在表現，失眠的治療可以采用物理療法，失眠的人首先應該從心理上不要把自己老是當成失眠，這樣反而會增加失眠的壓力，平時心情舒暢，精神開朗。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 1601次
-
失眠頭疼怎么辦臨床上經常碰到有人頭痛失眠，實際上我們見到的這種病例特別多，主要表現的就是頭痛失眠心煩，頭腦不清涼，實際上他的問題主要是因為失眠睡眠不好造成的，頭痛頭昏，頭腦不清涼，對于這種病例我們主要抓住他的失眠問題來解決分析失眠的原因，主要是精神因素，壓力和軀體疾病，對于這些有軀體疾病的自然是要治療他的軀體疾病，如果是心理壓力造成，我們鼓勵這些人適當的聽些輕音樂，適當的散步，做一些戶外運動，可以找一些朋友交交心，一旦她的睡眠改善了，那么頭痛的癥狀也會隨之迎刃而解。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2203次
-
頭疼頭暈失眠出現頭暈失眠這種癥狀，首先要考慮是否因自身作息規(guī)律或短期生活狀態(tài)導致，若不是短期出現長期高頻率發(fā)生，則應該考慮是某種疾病導致，此時需盡早前往醫(yī)院治療。治療失眠的方法，首先要保持穩(wěn)定健康的情緒，保證睡眠安穩(wěn)舒適，保持心情愉快平靜輕松，睡前要盡量避免精神過于緊張和憂慮，養(yǎng)成入睡不看驚險刺激的影片和書刊，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 180次
-
頭疼失眠多夢頭疼失眠多夢可能是由于植物神經紊亂造成的，也有可能與神經衰弱有一定的關系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經紊亂：是由各種原因所導致的交感神經以及副交感神經平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會表現為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀。可以通過服用調節(jié)植物神經功能
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 557次
