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概述：

其實感冒主要與個人的免疫力是有關的，平時多做做運動，營養注意搭配，增強免疫力。一般來說，感冒通常會在一周左右自行愈合。

注意多喝水，多休息，多吃易消化的蔬菜和水果，富含維生素C等食物。如果有鼻子不通，咳嗽，發燒等癥狀，就需要去看醫生。

感冒是一種自愈性疾病，一般分為季節性感冒和流行性感冒。感冒，是一種常見的呼吸道疾病引起的各種病毒，雖然普通感冒多半是在初冬，但任何季節都有可能感冒，不同季節的感冒病病毒并不完全相同。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，病毒存在于患者的呼吸道中，并在患者咳嗽和打噴嚏時飛行，病毒就會傳遞給其他人，具有傳染性。

感冒的治療：

感冒的治療很簡單，以下注意事項一定要注意。感冒型患者應避免使用桑菊感冒片，銀翹解毒片，羚羊排毒片，復方感冒片等藥物。治療感冒的關鍵是需要一些汗水。有許多方法，包括桑拿，用熱水泡腳，蓋多點被子，喝姜糖水，喝生姜粥等。注意好保暖。

如何預防感冒：

感冒是我們常見的，但是如何預防需要遵守以下步驟：

第一，注意保暖。早上跟晚上溫差比較大，出門一定要記得穿上外套，不要挑戰自己的抵抗力。

第二、工作也不要太勞累。經常在緊繃的環境下免疫功能會變弱，抵抗力變差差。

第三、避免精神壓力和悲傷。

第四、經常洗手。許多人認為通過吸入從患者體內噴出的氣體來傳播感冒。事實上，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。

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季節性感冒

概述：

感冒的治療：

如何預防感冒：

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