肩背痛是生活中常見的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在明確病情以后進(jìn)行對(duì)癥治療。當(dāng)疼痛發(fā)作的時(shí)候，可以采取一些自我運(yùn)動(dòng)來緩解疼痛。雙手放在胸前，兩個(gè)胳膊向脊柱方向進(jìn)行靠攏，同時(shí)，頭向后仰，這樣堅(jiān)持三五秒以后放松，反復(fù)練習(xí)三五次，可以一定程度的緩解疼痛，患者可以嘗試。
肩背痛怎么辦
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-12-1116595次
概述：
肩背痛的原因：
肩背痛是一個(gè)身體的癥狀不是一種疾病，引起這種癥狀的原因有很多，通常是由于肩背骨或軟組織疾病所致，另外也可能是臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部所引起的疼痛。除此之外，一些呼吸系統(tǒng)的疾病也有可能引發(fā)肩背痛的癥狀，比如：胸膜粘連、肺癌及結(jié)核等。因此，當(dāng)發(fā)生這種情況的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查以后，才能確診是何種疾病引起的，然后積極的配合治療才能盡快的康復(fù)。
肩背痛的注意事項(xiàng)：
平時(shí)不正確的姿勢和過度的勞累都可能引起肩背痛，尤其是一些長時(shí)間坐著工作的人，要注意每隔一段時(shí)間要改變一下工作姿勢，要盡量多活動(dòng)一下。長期進(jìn)行電腦前工作的人，要注意調(diào)整好各種設(shè)備的位置，讓自己的身體盡量處于一個(gè)放松而且正確的姿勢進(jìn)行工作，這樣可以減少肌肉的勞損，避免肩背痛的出現(xiàn)。
以上內(nèi)容僅供參考
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岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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程斌
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董征
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許多
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劉鳳岐
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