高血壓病人減少鈉鹽的攝入在烹調過程中，每人每日食鹽限量在六克以內，要保持良好的心理狀態，消除緊張情緒，保持心情舒暢不急躁。根據自己的身體狀況安排合適的運動。運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，根據年齡和身體狀況選擇慢跑或者是走路，每次30到60分鐘。
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如西蘭花、芹菜、圓蔥、土豆是、茄子、海帶、冬瓜、木耳、蘋果、奶制品、豆制品、蝦皮、芝麻醬等，少吃含膽固醇高的食物如動物內臟，肥肉，蛋黃，要忌煙、忌酒。
高血壓病人飲食護理
冉旭主任醫師
中山市中醫院心血管內科
2018-12-176400次
概述：
實驗室檢查：
常規檢查包括血常規與尿常規血糖，血脂，膽固醇，腎功，肝功，高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，載脂蛋白a，載脂蛋白b。總膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白膽固醇增高和載脂蛋白b增高，高密度脂蛋白和載脂蛋白b降低，都認為是危險因素。
原因：
在測量血壓過程中，袖帶大小不合適，上臂為粗大者使用了普通的袖帶，袖帶放在了毛線衣的外面，放氣速度過快，聽診器放于袖帶內。在聽診器上向下用力較大。測量肱動脈血壓時，需要比動脈腔更高的袖帶壓力，才能阻止血流。所以血壓表上顯示的血壓數值高于實際動脈腔內的壓力。
降壓治療方案不合理，采用了不合理聯合治療，不能夠顯著增加降壓的效應，在三種降壓藥的聯合治療方案中，沒有利尿劑。
藥物干擾了降壓作用，如口服避孕藥和糖皮質激素等都影響降壓效果。
攝入過多的鈉鹽，過于肥胖，糖尿病人通常有容量超負荷現象。
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
01:36
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 7692次
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病，或者心衰的危險因素。冠心病的危險因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預防這些危險因素，最終都是為了預防冠心病的發生，這些危險因素控制得越好，離冠心病就越遠。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發生，所以高血壓的病人，也要同時控制自己的血脂。
01:09
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-01-20 2121次
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高血壓病人飲食護理高血壓患者在平常飲食上一定要注意調理，一定要以清淡飲食為主，平常盡量的多吃一些含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，可以適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，一定要保證營養均衡，平常要避免一些高熱量，高脂肪，高膽固醇食物的攝入，比如像肥肉，動物內臟，油炸食品，這些盡量的不要吃。除了飲食上注意調理，高血壓患者還要注意養成良好的作息規律，戒煙戒酒，每天適當的活動，保持情緒的穩定，而且還要定期的到醫院進行相關的檢查，了解病情的控制情況，這樣通過各個方面的調理，都有利于身體健康。語音時長 01:08”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-05-10 838次
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高血壓病人護理第一、高血壓病人平時在穿衣方面一定不要太緊，彎腰也不宜過度，不宜突然的改變體位，血壓升高的時候不要太緊張，要及時得按時服用降壓藥物，保證情緒的穩定。第二、高血壓需要長期的、規則的治療和一些保健的護理，保持血壓接近正常水平，防止對于臟器進一步的損害。高血壓患者是需要長期的服用降壓藥物，所以在服藥的時候不要漏服或者是自己隨意的增減藥物，一定要遵醫囑的服用藥物。第三、提高高血壓患者的一些身體和心理的素質，適當的參加一些體育運動，這樣能夠增強身體的抗病能力。而且平時要保持患者心情的愉快，使患者心平氣和，避免過度的喜怒哀樂和激動，以免造成血壓的不穩定。語音時長 1:22”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-01 4158次
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高血壓病人飲食注意哪些高血壓病患者的飲食方面，主要還是以低鹽、低脂、清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果。最重要還是需要正規治療。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-19 1902次
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高血壓病人的飲食禁忌病情分析：對于存在高血壓的病人要盡可能的不吃辛辣刺激寒涼的食物，盡可能的不吃高鹽高脂高油的食物，對于熏醬腌制油炸的食品要盡量的少吃或者是不吃，尤其是含有反式脂肪酸的食物要堅決不吃。意見建議：建議患者按時規律口服降壓藥物，降壓藥物優選一線長效降壓藥，比如奧美沙坦酯、培哚普利、非洛地平、美托洛爾等。除此之外，要注意戒煙戒酒，運動減肥，定期監測心率和血壓。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2023-11-05 1001次
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高血壓病人飲食高血壓病人的飲食應以低鹽、低脂、高纖維為原則，合理搭配，以幫助控制血壓并減少心血管事件的發生。高血壓患者應嚴格控制鹽分的攝入。過多的鹽分會導致血壓升高，因此，日常飲食應以低鹽為主，避免腌制食品和高鹽零食。同時，多食用富含鉀的食物，如香蕉、土
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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