肺活量是測量心肺功能的一項重要指標，肺活量的大小，反映了人體的心肺功能，還有健康程度。肺活量如果特別大的話，證明胸腔比較大，胸壁肌肉功能比較強，那么肺活量大，吸入的氣體就多，進行氣體交換增多，人體供氧充足的話，就會精力充沛，不疲勞，能夠為機體提供足夠的營養，就能少發生疾病。
肺活量大對健康有什么好處
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2018-12-1020051次
概述：
相關因素
肺活量跟人體的呼吸功能密切相關，是器官組織賴以生存的必要的條件，如果人的呼吸停止了，那么生命，也就終結了，所以非常的重要。肺活量的大小跟什么有關系呢？一個是胸腔的容積，也就是胸廓前后徑，左右徑的大小，還有就是胸壁肌肉擴張，收縮的力量，強度等。還有就是某些疾病能影響肺活量的大小，胸壁粘連，胸腔積液，肺結核等，這些疾病都能影響肺活量，使胸廓收縮，舒張的功能受限，吸入的氧氣減少。
提高肺活量
1.一般是運動員的肺活量是最大的，因為運動員是通過專業的體育鍛煉，提高肺活量。普通人也可以通過體育鍛煉來提高肺活量，提高對缺氧的耐受性。
2.像游泳，如果不會游泳的人，可以通過在水中行走，來達到鍛煉的目的。
3.也可以通過耐力走來鍛煉，提高肺活量，比如說先可以慢走，逐漸適應后再加快速度。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
甘油對皮膚有什么好處甘油對皮膚有三個好處：①甘油對皮膚有滋潤保濕的好處，它很適合干性皮膚的人使用，讓皮膚長時間的保持水潤的狀態。②甘油對皮膚有防護的好處，冬季在出門前，在裸露的肌膚上涂上甘油，就可以為皮膚起到防護的作用。③甘油對皮膚有防凍裂的好處，冬季使用甘油還有一個好處，就是防止皮膚凍裂，冬季手腳容易長凍瘡的人，天氣轉涼以后，每天堅持使用甘油，就可以起到預防凍瘡的作用。如果是嘴唇容易凍裂的話，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。
01:28
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-25 69901次
-
益生菌對腸道有什么好處益生菌可以調節腸道菌群，維持腸道菌群微生態內環境的平衡，增強人體免疫力，保護腸道健康。益生菌指一類對人體有益的活性細菌或真菌，它們本身也是人體腸道內固有的有益菌。人體通過額外補充保健功效的益生菌制劑，服用4-12周后，腸道內益生菌已經有了一個龐大的基數，來對抗腸道內的有害菌等競爭菌，可以有效避免腸道內有害菌有可乘之機，進攻腸道導致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。益生菌的種類很多，大部分都有緩解便秘、腹瀉的作用。對于普通人群想要調節胃腸功能，可以服用含有乳雙歧桿菌、副酸乳桿菌、副干酪乳桿菌這類益生菌。并且乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌還有輔助減肥和降低血壓、血脂、血糖的功效。同樣，這類益生菌也適用于肥胖人群和三高人群。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:44
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 4232次
-
肺活量大對健康有什么好處肺做比別人更多的工作活量大在此首先恭喜你，說明您可以在單位時間內做比別人更多的工作。因為肺部其實是氣體交換的重要場所，而且是最為重要的場所沒有之一，肺部主要的功能就是吸收外界的氧氣，同時排出體內的廢氣二氧化碳。如果您的肺活量足夠大，就說明在一次性吸入肺內的氧氣足夠多。都知道身體的器官組織，甚至是每個細胞都需要充足的氧氣才可以正常的工。，如果能在短時間之內吸入足夠的氧氣，就說明能供給更多的細胞進行一次工作，也就是說明表現的機體上為做的工作比別人更多。另外如果肺活量現在已經很大，建議多做一些周期性的鍛煉，保持自己的肺活量，不要讓它下降，也不要抽煙喝酒。因為抽煙喝酒會對肺部造成一定的負擔，甚至會導致肺活量的降低。語音時長 1:30”
劉勇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-07 17149次
-
練肺活量有什么好處為什么說肺活量越大越好？肺活量是一個人做最大吸氣后再做最大呼氣即呼出氣流的量。缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間會使肺活量下降，人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗癢，機體只有在有氧供應充足的情況下才能正常工作。人體內部的癢供給靠以肺為主，肺的呼吸可以送去很多氧氣，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出。肺部是我們身體和空氣交換的一個中轉站。這個中轉站的容量大小，就是每次呼吸空氣的交換量也就是肺活量，因此肺活量越大，相對對機體好處越多。因此我們練肺活量，主要是為了更好的讓我們機體提供一個成氧一個量，因此平時我們要經常鍛煉肺活量對我們的機體是有很大的好處。如果肺活量低的情況下，我們機體在攝氧能力和排除二氧化碳能力差時，給我們機體帶來一些不適的癥狀，比如嚴重者可以出現頭暈、頭痛、胸悶、精神萎靡等缺氧不適癥狀。語音時長 2:19”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2018-12-05 14777次
-
月經量大有好處嗎病情分析：月經量大并沒有什么好處的，長期的月經量過多會導致貧血，身體臟器缺血會出現乏力，心悸，氣短，腰腿酸痛，影響睡眠。身體抵抗力會下降，容易感冒等。意見建議：出現月經量大的情況，建議及時到醫院就診，醫生會檢查生殖器官的情況。明確導致月經量增大的原因，給予對癥治療，恢復正常的月經。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-28 1502次
-
感冒對人體有什么好處對于幼兒來說，偶爾的感冒能夠提升孩子的免疫力，但常感冒將不再是好事，對于成人來說常感冒，說明人體的免疫力已經降低，不能對抗病毒，另外如果每次感冒都使用抗生素治療，人的免疫力每次都會有所下降，所以一般來說感冒并沒有對人體有什么好處。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 3701次
-
肺活量低對身體有什么影響肺活量低對身體的影響一般有容易疲勞、運動能力下降、影響心肺功能、影響新陳代謝、呼吸急促等，身體出現不適癥狀后，應立即就醫。1、容易疲勞：由于肺部每次吸入和呼出的氣體量較少，可導致氧氣供應不足，身體各器官和組織得不到充足的能量，容易感到疲倦。
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-27 0次
-
有氧運動對健康有哪些好處有氧運動作為一種低強度、有節奏且持續時間較長的運動方式，已被廣泛證實對健康具有顯著益處。它不僅能夠增強心肺功能，還能改善心理狀態，減少慢性病風險，并有助于控制體重和促進骨骼健康。1、增強心肺功能：有氧運動如慢跑、游泳等，能夠加強心臟肌肉，提
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-01-27 0次
