如果是胳膊肌肉拉傷引起的胳膊酸痛，這種情況多數會出現肌肉疼痛，特別是胳膊用力時會出現用力后肌肉疼痛明顯加重的表現，這種情況沒有必要過于擔心，主要是排除由骨骼以及肌腱損傷就可以了，平常注意局部的按摩，熱敷處理，通常需要5到7天時間才會明顯好轉，注意避免再次出現勞累或拉傷，以免造成肌肉損傷加重。如果經過休息仍然不見好轉，及時到醫(yī)院骨科進一步檢查就診。
胳膊酸痛怎么辦
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2018-12-2527725次
概述：
建議：
緩解手臂的疼痛應先采取冷敷，熱敷后的方法，第一步應在前幾天，每隔4-6小時到寒冷部位止痛，每次20分鐘。這將使肌肉從過度緊張的狀態(tài)中松弛，從而實現疼痛緩解。冷敷兩到三天后，應及時進行熱敷治療，徹底消除肌肉酸痛。熱敷療法最好每天做3次，每次20分鐘。
飲食注意：
注意營養(yǎng)補充劑，保持均衡飲食。患者還應使肌肉自由收縮，并且必須及時補充鉀。還有富含鉀的甘薯，豆類，香蕉和蘋果。還要多吃富含鎂的食物，如有機胚芽米，全麥面包和堅果，并幫助鉀的工作。因為人體內更多的鐵可以與蛋白質形成一種物質。這些物質和鐵分子的組合可以形成在關節(jié)的剝離液中積累的鐵蛋白。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
后背酸痛怎么辦后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
01:52
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 4739次
-
胳膊骨折了怎么辦對于胳膊骨折以后的病人，首先需要到醫(yī)院骨科門診就診，拍個普通的X線光片，來明確骨折的部位，確定骨折部位是否存在有錯位的情況，以及錯位的嚴重程度，從而相應的確定治療方案。如果錯位非常嚴重，多數還是以手術之來為主。通常需要積極地進行術前準備，排除手術禁忌證，然后接受手術治療。手術通常是在臂叢麻醉下進行，大多數選擇鋼板螺釘，來進行內固定。如果骨折沒有錯位，并且是穩(wěn)定性的骨折，那么就可以選擇保守治療。
01:05
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-11 4267次
-
胳膊酸痛怎么辦出現胳膊酸痛的情況是日常生活中常見的一種現象。引起出現胳膊酸痛的情況，一般都是由于日常生活中胳膊部位勞累過度，或者是長期的處在潮濕的環(huán)境中，或者是由于外感風寒，或者是由于運動量過大，導致出現胳膊疼痛的情況發(fā)生。胳膊部位出現酸痛的情況，可以適當著配合著熱敷或者是理療或者是按摩、針灸等一些方式來進行緩解。上述方式可以促進血液循環(huán)，然后幫助緩解疼痛。另外也可以適當著配合著口服一些消炎止痛的藥物來進行緩解也是可以的。語音時長 01:15”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-06 5645次
-
肩周炎胳膊酸痛怎么辦肩周炎胳膊酸痛，需要進行抗炎止痛的治療，在此基礎上，進行局部理療和功能鍛煉。肩周炎的病因是因為肩關節(jié)周圍出現慢性的無菌性炎癥，需要針對病因采取非甾體類抗炎止痛藥物治療，以緩解炎癥反應，改善疼痛。常用的藥物如戴芬，尼美舒利，但非甾體類抗炎止痛藥物往往有明顯的胃腸道副作用，如果本身有胃部基礎疾病的患者，可以改用COX2抑制劑，如塞來昔布，艾瑞昔布等，以減少胃腸道副作用的發(fā)生。在此基礎上，注意局部避免受涼，可以進行理療熱敷，堅持肩關節(jié)功能鍛煉，以預防關節(jié)粘連。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:16”
張中興
副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院
2020-05-07 2726次
-
胳膊酸痛怎么辦胳膊酸痛首先考慮是由于長時間過度的勞累，肌肉的牽拉刺激才引起的肌肉勞損，從而使得體內的肌酸激酶分泌過高，引起病人肌肉酸痛癥狀。針對這種情況的治療，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件。如果繼續(xù)勞累活動太多會加重病人疼痛癥狀的，不利于恢復。千萬不能受涼，因為受涼同樣可以引起肌肉收縮，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物。以及配合針灸按摩，烤電等理療辦法，更有利于胳膊肌肉酸痛癥狀的改善。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-29 4602次
-
胳膊肌肉酸痛怎么辦病情分析：肌肉酸痛這種情況可能是由于肌肉運動過量、損傷、受寒等原因導致。意見建議：對于肌肉酸痛的治療，首先要去除誘發(fā)因素，例如要注意防寒保暖，注意休息，避免過度勞累。同時可以配合消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如可以服用洛索洛芬鈉片等改善。同時也可以配合熱敷、理療、按摩的方法輔助治療，都可以取得不錯的效果。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-06-10 1503次
-
胳膊酸痛怎么辦？在日常生活中，我們經常會遇到胳膊酸痛的情況，這不僅會影響我們的正常生活和工作，還會帶來一定的身體負擔。胳膊酸痛可能由多種原因引起，本文將為大家詳細介紹這些原因，并提供一些有效的應對策略。胳膊酸痛的原因及應對策略1、過度勞累：長時間重復同一動作或過度使用胳膊，會導致局部乳酸大量堆積，從而引發(fā)肌肉酸痛，
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2024-11-07 0次
-
蕁麻疹胳膊酸痛難忍怎么辦蕁麻疹胳膊酸痛難忍通常可以一般治療，局部用藥、口服藥物等。1、一般治療：蕁麻疹通常是由于飲食因素、藥物因素等引起的皮膚病，發(fā)病時患者會出現皮膚瘙癢、風團、燒灼感等，患者需要調整飲食，不吃容易過敏的食材，比如芒果、菠蘿、榴蓮、海鮮等。同時要勤換衣物，注意個人衛(wèi)生。2、局部用藥：如果患者局部瘙癢灼痛的感
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2023-02-15 0次
