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概述：

高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)氖秤煤诿椎摹?/p>

1、黑米是一種粗糧，適當(dāng)?shù)氖秤每梢砸欢ǔ潭壬峡刂迫撸€可以預(yù)防疾病。

2、黑米還有降低血脂的作用，其內(nèi)含有較多的膳食纖維，可以改善人類胃腸的代謝吸收，降低脂肪的過度吸收。

3、黑米屬于谷物，有堅(jiān)硬的外殼，食用時(shí)一定要確保黑米已經(jīng)煮熟，避免出現(xiàn)食物中毒或者消化不良的情況。

4、如果高血壓患者還患有胃腸道的疾病，那么我們建議您不要食用黑米或者少量食用，避免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

對(duì)癥用藥建議：

高血壓患者在自己的用藥方面也至關(guān)重要。

1、高血壓患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物，并且按照高血壓用藥原則進(jìn)行用藥。

2、高血壓患者應(yīng)該養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的習(xí)慣，從而及時(shí)的掌握自己血壓的變化情況，并將自己的情況如實(shí)反應(yīng)給自己的主治醫(yī)生，以便醫(yī)生對(duì)您的治療方案做出調(diào)整。

3、目前臨床上用到的降壓藥有以下幾類：氫氯噻嗪為代表的利尿藥，卡托普利為代表的血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，倍他樂克為代表的β受體阻滯劑，絡(luò)活喜為代表的鈣拮抗劑和血管緊張素，α受體阻滯劑以及一些中藥制劑，患者應(yīng)當(dāng)在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下合理購買，并且規(guī)范用藥。

飲食注意：

高血壓患者應(yīng)該注意自己的飲食生活習(xí)慣，這也是有效預(yù)防和控制血壓的關(guān)鍵有效的環(huán)節(jié)。高血壓患者應(yīng)該多食用低鹽，低脂肪的食物。例如香菇，洋蔥等這些食物能夠有效的降低膽固醇，防治高血脂，高血壓和高血糖。

高血壓患者應(yīng)該也多食用一些富含膳食纖維的食品，例如燕麥片，蘋果等。從而減緩胃腸道對(duì)食物的消化和吸收，降低血脂和血糖。

高血壓患者應(yīng)當(dāng)注意避免食用那些高鹽高脂的飲食，例如肥豬肉，腐乳，蛋黃，濃茶，動(dòng)物油等，從來源上有效的控制血壓、血糖和血脂。

以上內(nèi)容僅供參考

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高血壓能吃黑米粥嗎

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