女性在月經(jīng)期間是吃一些香蕉的，只要不過量食用一般不會影響到身體健康。香蕉里面有豐富的維生素，特別是含有的維生素B6，適當(dāng)吃一些可以起到安撫月經(jīng)期煩躁情緒的作用。考慮到香蕉屬于寒性的水果，月經(jīng)期若是過量食用容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，一定要注意食用量，每天最多不超過2個。女性在月經(jīng)期間身體會變得虛弱，一定要注意保暖，避免勞累。在飲食上也要多注意避免吃生冷、辛辣以及帶有刺激性的食物，以免加重月經(jīng)量，使月經(jīng)期延長。
月經(jīng)吃香蕉
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-297277次
概述：
月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎：
月經(jīng)期間最好不要喝咖啡，咖啡屬于刺激性的食物，它里面含有一定的咖啡因，飲用后會讓身體變得興奮，不利于子宮收縮，容易造成月經(jīng)周期過長、月經(jīng)量變多的現(xiàn)象出現(xiàn)。女性月經(jīng)期間一定要避免食用帶有刺激性的食物，除了不能喝咖啡以外，也不要吃辛辣刺激的食物以及生冷的食物，這一類的食物和飲料都不利于經(jīng)期健康。
月經(jīng)期間飲食注意事項：
月經(jīng)期間女性朋友的身體會變得比較虛弱，一定要在月經(jīng)期間多注意，在月經(jīng)期應(yīng)吃清淡并且富含營養(yǎng)的食物，不要抽煙、不要喝酒，不要吃生冷、難以消化以及帶有刺激性的食物，如山楂、辣椒、芥末、胡椒等。月經(jīng)期間可以多吃豆類、魚類等高蛋白的食物以及新鮮的水果蔬菜，這樣才有利于身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
可以空腹吃香蕉嗎不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機(jī)體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 8830次
-
妊娠高血壓能吃香蕉嗎類似的問題有很多，什么能吃蘿卜嗎，能吃冬瓜嗎，能吃香蕉么等等的問題，這種問題都是源于我們對于生活方式，或者是從其他的渠道來的，中醫(yī)的一絲半解的認(rèn)識，實際上這個問題我要告訴你，能吃。從西醫(yī)的角度來講，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展角度，孕期沒有忌口的食物，真的沒有，我們只是說任何一個食物，都不能過多的吃，也不能沒有，就是一定要強(qiáng)調(diào)一個均衡、適量就對了，香蕉和其他的食物一樣，在孕期是可以吃的，而且它因為含有很豐富的膳食纖維，它可以幫助通便，它是必須可以吃的。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3284次
-
月經(jīng)吃香蕉可以吃香蕉的，香蕉富含維生素b6，可以讓女性在月經(jīng)期間不穩(wěn)定的情緒變得更加穩(wěn)定的一種物質(zhì)。香蕉含有非常多的微量元素，鐵的含量最多。女性在月經(jīng)期間由于失血過多，導(dǎo)致身體的微量元素大量流失，在經(jīng)期的時候適量的吃一些香蕉，對女生來說是非常有好處的。香蕉是寒性比較重的食物，容易傷到陽氣有受涼經(jīng)血的作用。香蕉吃多對月經(jīng)量的多少會產(chǎn)生一些不利的影響，造成月經(jīng)量的減少，所以一定不要吃的太多。只要是適量不會造成太大的影響，在經(jīng)期的時候女性可以適量的吃一些香蕉，補(bǔ)充體力，預(yù)防便秘，穩(wěn)定情緒是有幫助的。語音時長 1:21”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-04 7390次
-
月經(jīng)期吃香蕉好嗎女性在經(jīng)期是可以吃香蕉的，并且吃香蕉還是非常有好處的。香蕉中含有豐富的維生素。另外，女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的，像是蘋果，葡萄，香蕉，草莓都可以。但是一定要注意，不要太涼，經(jīng)期進(jìn)食涼的食物容易導(dǎo)致月經(jīng)量變少，或者會導(dǎo)致痛經(jīng)。另外，女性在經(jīng)期也需要注意增加飲食營養(yǎng)，建議多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食，像是雞肉，魚肉，牛奶等。另外，在經(jīng)期還需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜以及過于勞累。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-12 2413次
-
月經(jīng)可以吃香蕉嘛女性來月經(jīng)的時候， 是可以吃香蕉的， 但是要少吃。香蕉不僅僅能夠潤腸通便，而且含有很多的礦物質(zhì)和多種維生素，其中b族的維生素，就能夠緩解女性在經(jīng)期的一些焦慮的情緒，能夠消除疲勞，緩解近期的一些不適感。
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 1705次
-
月經(jīng)能吃香蕉嗎病情分析：女性在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，香蕉雖然屬于寒性水果，但是對于月經(jīng)影響并不大。女性月經(jīng)期間在水果上并無特殊的禁忌，月經(jīng)期伴有痛經(jīng)癥狀的時候，要注意少吃生冷辛辣刺激的食物，減少痛經(jīng)的誘因。意見建議：同時也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ荒茏鲋伢w力勞動。飲食上最好吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括牛奶，雞蛋魚肉，瘦肉有助于抵抗力的提高。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-03 2905次
-
月經(jīng)來了能吃香蕉嗎月經(jīng)來了一般能吃香蕉，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢匝a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。香蕉中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素以及多種微量元素。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮梢匝a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，同時香蕉中還含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，能夠有效的預(yù)防和緩解經(jīng)期便秘的情況發(fā)生。所
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-07 367次
-
來月經(jīng)可以吃香蕉嗎來月經(jīng)的女性可適量吃香蕉。建議用量：100g（約1根）/天。女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，需要吃一些有營養(yǎng)的食物，香蕉中的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維以及多種微量元素，吃了之后可以為女性的身體補(bǔ)充營養(yǎng)，能夠
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-06-07 0次
