冬季如何預防幼兒感冒
1、給孩子穿貼身的內衣褲
有的父母認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意孩子的內衣,其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內溫度的丟失,使孩子不容易受涼感冒。
2、棉服要輕薄預防幼兒感冒
許多爸爸媽媽認為只有厚重的羽絨服才最保暖。其實不然,小棉服中膨松的棉花可以形成保護層,不易讓冷空氣入侵,有很好的保暖作用。
3、要穿干爽透氣的小襪子
孩子一旦腳冷,身體也很容易發冷。冬天讓孩子的腳部感覺溫暖非常關鍵。很多父母還錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好,但是襪子厚而不吸汗的話,很容易潮濕,就會使孩子的腳底發涼。因此,要給孩子選擇純棉質地且透氣性好的襪子。
4、判斷情況再加衣預防感冒
許多爸爸媽媽總是怕孩子凍著,所以一出門就給孩子穿得很多,使得孩子一活動便會出汗,衣服被汗液濕透,這樣反而更容易著涼,并且會降低孩子身體對外界氣溫變化的適應能力,致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出運動,便可適當減少些衣服。另外,判斷孩子穿得是否合適,可經常摸摸他的小手,只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。
5、堅持鍛煉預防幼兒感冒
堅持鍛煉的孩子,能增強體質,也增加了機體對寒冷的耐受力。感冒多數是由冷熱不均或受寒導致機體抵抗力下降而引發的,孩子有了體抗力也就能抵抗感冒的侵襲了。
6、注意孩子的個人衛生
據統計,寄生在手和指甲縫中的病菌多達數十種,用臟手揉眼睛或有吃手指習慣的孩子,都會使細菌、病毒很容易地接觸到黏膜而引發疾病,所以讓孩子養成經常洗手的好習慣,特別是外出回來、飯前便后等是非常必要的。研究證明,在流水下用肥皂洗手2分鐘,可以去除90% 以上的病原菌,能有效預防感冒。
冬季如何預防兒童感冒
許吉成副主任醫師
哈爾濱市第一醫院消化內科
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