孕期飲食需要兼顧高營養和低脂肪，在孕哺期保護媽媽和寶寶。如果食用孕婦奶粉，建議選擇高營低脂的。
“六吃”對孕婦有利的食品：
（1）全麥制品：包括 全麥餅干、麥片粥、全麥面包等；
（2）奶、豆制品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
（3）水果：水果種類 很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫
助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；
十月懷胎孕婦
（4）瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收；
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高；
（6）干果：花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。
“六不吃”對孕婦有害的食品：
（1）辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘；
（2）有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀；
（3）甜食：糖類等在人體內的代謝會 消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育；
十月懷胎孕婦
（4）味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃；
（5）人參、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛 溫助陽，孕婦食用后易動血動胎；
（6）含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。
孕婦有哪些注意事項？
李寧主治醫師
泊頭市中醫醫院婦科
2018-08-302598次
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孕婦缺鐵性貧血補鐵的注意事項有哪些孕婦是常見的缺鐵性貧血的人群，因孕婦在妊娠期，胎兒生長發育較快，對鐵元素的需求和消耗都比較大，往往孕婦鐵元素攝入不足的時候，就會出現缺鐵性貧血，這個時候需要通過正規口服鐵劑進行補鐵治療，另外飲食方面需要注意保證食物多樣性，營養均衡，不要偏食。日常飲食中，動物性食物含鐵量較高，如紅肉、動物血制品等，另外一些富含維生素C的食物，如新鮮水果，能夠促進鐵元素的吸收，對于維持日常鐵元素的需求是有幫助的，但是對于確診為缺鐵性貧血的孕婦來說，含鐵量則遠遠不夠，需要通過正規口服鐵劑來進行補充治療。目前常用的口服鐵劑有紅源達多糖鐵復合物膠囊，可用于治療單純性缺鐵性貧血。臨床可用于治療絕對和相對缺鐵性貧血，以及由于鐵攝入不足或吸收障礙、急性或慢性失血、各年齡段患者感染引起的隱性或顯性缺鐵性貧血、妊娠與哺乳期貧血有效增加孕婦鐵儲備，防治妊娠期缺鐵性貧血的問題，避免進一步對新生兒鐵儲備產生影響。如需用藥或了解更多用藥知識，請咨詢專業的醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:17
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-04-19 658801次
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隆胸術后注意事項有哪些現在隆胸的方式，一般現在市場上多見的就是一個是假體，一個是脂肪注射隆胸，這兩個是比較多見的。不管是假體還是脂肪注射隆胸，當然它手術以后早期不能沾水，保持局部干燥的一個時間。拆線以后就可以，大家基本可以進行一個日常的清洗、洗澡都沒什么問題。但是早期，尤其假體注射隆胸或脂肪隆胸，有按摩，局部按摩，讓這個更柔順的過程。脂肪注射假體以后，早期不能劇烈活動，不能游泳，上臂的活動要受到限制。脂肪注射隆胸，也會受一些這方面的限制，但一般一到三個月這個時間，大家也一定要注意這些。其他的沒有什么特別的注意，當然每個人根據自己的情況，觀察局部的有沒有什么問題，有局部的并發癥，包括攣縮，或者脂肪注射有沒有其他凝結什么這些問題。如果有問題，可以及早地向經治醫生去咨詢。
01:26
鮑世威
副主任醫師北京醫院
2018-11-09 7392次
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李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-07-23 1147次
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張楠
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華正輝
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劉玉杰
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朱海燕
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景泉
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