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為你推薦

• 保養卵巢吃什么

  保護好卵巢那就要從日常的生活習慣開始，注意飲食，均衡調養，首先應該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經不調。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發病率。月經期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養均衡，并盡量少食多餐。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9910次

• 中風的中醫治療方法

  中風就是腦血管意外，包括出血性的和缺血性的兩大類。像腦出血、腦梗死、腦血栓形成等等。一般急性期我們進行一個搶救治療，在他急性期過后，我們一般中西醫并重。中西醫治療方法就比較多，一般我們首先是內治和外治的區別，內治一般就可以口服中藥，像有些成藥，還有一些湯藥一般不管是湯藥成藥。我們首先應該辨證看你是氣虛、還是血瘀的、還是氣滯的、還是痰濕的，這些藥物都是不一樣的。另外配合外用的像外治法，像針灸、像艾灸、放血、推拿都有很好的治療效果。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 5385次

• 卵巢保養的方法
  產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥。在生活習慣方面婦女要堅持經常喝牛奶攝入魚蝦等食物，經常鍛煉身體，重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為人的情緒輕松愉快、脈搏血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，免疫活性物質分泌增多，抗病能力強。不良情緒可導致高血壓冠心病潰瘍病甚至癌癥的發生。另外一些女性朋友一提到更年期就色變。因為更年期對女性來說就是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡期，包括絕經期和絕經后的一段時間。處于更年期的女性往往容易激動、失眠、情緒波動大、喜怒無常，而這時也是婦女婦科腫瘤的高發時期。女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，建議科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一，建立文明健康科學的生活方式對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到睡眠充足，勞逸結合培養廣泛的興趣愛好，工作之余養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫打球、可以調和氣血與健康。
  語音時長 1:55”
  丁曉雯 副主任醫師南通市中醫院

  2018-06-28 2247次

• 保養卵巢的最好方法
  第一，糾正內分泌失調，卵巢保養，首先就要保證卵巢功能正常，針對有月經異常，排卵異常，痤瘡，油性皮膚，脫發，肥胖等問題的女性要及時咨詢醫生，針對病因進行治療。包括口服藥物，外用藥物和生活方式調整。第二，要調整生活方式：1、調息，堅持正面樂觀的看待人和事，減少了由于精神緊張導致的下丘腦皮質功能失調引起的內分泌失調。2、調睡，良好而充分的睡眠可以通過大腦皮質改善內分泌軸，使雌激素的釋放與分布更加均衡。第三，運動，每周運動五次，每次快走三十分鐘是不錯的運動方式。一些特殊的運動，如瑜伽，可以通過全身的保養和調息作用養護卵巢。第四，護腸胃，每天早上一杯淡鹽水促進腸蠕動，定期排大便，攝入充足的纖維素和維生素。第五，食療，保證蛋白質的攝入，適當的脂肪和糖類，同時注意維生素b、e、d及礦物質，如鐵、鈣的補充，以清除自由基，改善皮膚彈性，并能提高機體的免疫功能，比如蓮子、黑木耳，都是很好的進補食物。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 15747次

• 唇部保養的方法
  想保養唇部，應當隨時攜帶護唇膏。在使用口紅之前應當先涂抹唇膏，或者不使用口紅，直接涂抹唇膏。經常使用唇膜給嘴唇補充水分，也可以在嘴唇部涂抹一些維生素E或者蜂蜜。晚上卸妝時注意不要忽略了唇部也要卸妝。平時注意多喝水，多吃富含維生素的水果。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1003次

• 唇部保養的方法
  想要保養唇部有很多方法，比如每天堅持用唇膜，定期去專業的美容整形機構清除唇部角質，可以選擇做磨砂去死皮。另外日常生活當中，外出的時候要做好唇部的防曬工作，避免唇部受到紫外線的直接照射，以免造成唇部肌膚損傷的問題。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1003次

• 保養卵巢的方法有哪些？
  1、產后提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。2、在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害，也不更好的對卵巢有很好的保養作用。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒
  李寧 主治醫師泊頭市中醫醫院

  2018-08-30 1243次

• 卵巢保養最好的方法是什么
  卵巢作為女性重要的生殖器官，其健康直接關系到女性的生育能力和整體身體狀況。保養卵巢并非一蹴而就，而是需要綜合多種方法，持之以恒地進行。以下便是保養卵巢的幾個科學建議：合理飲食是卵巢保養的基礎。女性應多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-28 0次