來月經出現腳酸痛，這種情況屬于是正常的表現，多數婦女在來月經的時候，會表現出渾身酸軟乏力，小腹部墜痛、脹痛或者是出現有厭食，失眠這一類的現象，這種情況和內分泌是有關系。
在這期間盡量注意保暖，注意休息，不要勞累過度。如果腳部酸痛比較明顯的時候，可以用溫水泡腳，注意平時不要長時間的站立或者是長時間的坐著，因為不利于血液循環，會導致腳痛得明顯。
可以用中藥，活血化瘀的藥物進行泡腳，能夠促進血液循環，改善血液循環不通暢導致的腳痛，如果腳痛明顯的時候，也可以通過做按摩的治療來改善癥狀。
來月經腳酸痛怎么辦
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2022-07-262465次
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王燕
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-15 3480次
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王琴
主治醫師武漢大學人民醫院
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來月經腰酸痛怎么辦可以那用手輕揉腰部，千萬不要用手去錘，用手在腰上從上之下輕揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以。這個特殊時期女生本來就身體弱，用力捶的話容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂，小心炎癥，實在難受可以用熱水袋熱敷小腹。女生之所以腰背酸疼，與經血流出不暢的有特別的關系，用熱水袋熱敷小腹，可以在一定的程度上防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰疼的幾率。還可以墊一個靠背，在這樣的特殊時期，有一個小靠背，可以坐直一點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能夠減少腰腹的疼痛感。保持心情開朗非常的重要，可以自己看看喜劇之類的東西，緩解一下自己的緊張情緒。還可以補充足夠的營養，可以吃點紅棗，烏雞之類的食物，經過以上這些措施，一般可以有效的緩解月經腰部酸疼。語音時長 1:34”
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陳堅
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