在來(lái)月經(jīng)的期間是可以吃松子的，松子兒屬于干果類(lèi)的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的維生素e和大量的鈣鐵磷等礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸，對(duì)人體的健康有一定的好處，在月經(jīng)的期間是可以吃松子的，能夠補(bǔ)充多種微量元素。能夠改善女性經(jīng)期身體虛弱的情況，能夠增加身體的能量，提高身體的免疫力，減少月經(jīng)期間不適癥狀，還有很好的健腦作用。
來(lái)月經(jīng)可以吃松子嗎
董國(guó)榮主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第二醫(yī)院婦科
2019-02-188415次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
但是松子含有過(guò)多的油脂，不建議長(zhǎng)期的大量食用，容易導(dǎo)致身體肥胖，特別是脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉的女性要少吃，特別是在月經(jīng)期間要少吃，因?yàn)樵陆?jīng)期間容易造成胃腸的負(fù)擔(dān)，會(huì)引起胃腸不適的癥狀。如果身體健康女性是可以適當(dāng)食用的。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜也要注意食物的溫度，避免著涼。
飲食注意：
在月經(jīng)期間需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，做到葷素粗細(xì)搭配，還需要多吃一些補(bǔ)鐵的食物，避免貧血的情況發(fā)生。并且要注意腹部保暖，避免著涼，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免感染，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾。月經(jīng)期間需要注意休息，也可以適當(dāng)?shù)妮p微運(yùn)動(dòng)，有利于身體的新陳代謝，有利于身體的健康，還能夠提高身體的免疫力，能夠穩(wěn)定體內(nèi)的雌孕激素水平，避免內(nèi)分泌失調(diào)的情況發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
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來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經(jīng)期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強(qiáng)的食物，比如過(guò)于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對(duì)于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)的正常的運(yùn)行，有一定的好處。第四，不要食用過(guò)甜的食物。因此咱們來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進(jìn)食太多。第二個(gè)不要拿從冰箱里剛剛拿出來(lái)的西瓜就吃，因?yàn)檫@太過(guò)于涼，一定要在常溫下，放置一段時(shí)間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-09-13 148310次
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來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎？女性在經(jīng)期最好不要吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜呛疀龅乃?jīng)期吃西瓜容易損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、積寒助濕，同時(shí)西瓜中所含的大量水分，還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現(xiàn)了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現(xiàn)。我們知道月經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，這段時(shí)間要好好的護(hù)理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時(shí)的體質(zhì)就比較的虛弱，在經(jīng)期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 3149次
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孕婦松子可以吃嗎孕婦可以吃松子。松子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有豐富的蛋白質(zhì)，膳食纖維，不飽和脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦食用松子可以起到強(qiáng)身健體的功效，還可以補(bǔ)充能量。另外，松子含有煙酸，不僅可以維持自身神經(jīng)系統(tǒng)健康，還有利于胎兒的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。孕婦常有便秘的癥狀，松子富含油脂，經(jīng)常食用有利于滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)腸胃消化，可以減輕便秘的癥狀。另外，松子有助于補(bǔ)充油脂，滋潤(rùn)皮膚，保持水分，避免干燥。但是松子的油脂含量較高，孕婦不可多食，以免引起腹瀉等不適癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-05-07 2396次
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皮肌炎可以吃松子嗎皮肌炎患者可以吃松子，松子是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要包括各種亞油酸以及維生素，還包括一些蛋白質(zhì)、揮發(fā)油等，能夠?yàn)槿梭w提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還具有一些食療效果，它一般是可以潤(rùn)腸通便，并且還具有美容養(yǎng)顏以及延緩衰老的作用。皮肌炎患者，對(duì)吃松子這件事情上，并沒(méi)有禁忌癥，但是對(duì)于一些已經(jīng)出現(xiàn)咽喉部肌肉或者是食管上端肌肉受累，出現(xiàn)飲水嗆口或者吞咽困難的患者，在這種時(shí)期，盡量不要食用松子這類(lèi)食物，因?yàn)樗苡锌赡軐?dǎo)致吸入性肺炎或者是窒息。皮肌炎患者它的發(fā)病，其實(shí)和飲食沒(méi)有關(guān)系，而且患者沒(méi)有影響到消化道，在飲食上，并沒(méi)有特別多的禁忌癥，患者只要保證每天熱量的攝入以及蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)多食用各種蔬菜水果以及蛋白質(zhì)就可以，還有像堅(jiān)果類(lèi)、五谷雜糧，患者在飲食上，也是沒(méi)有禁忌癥的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-15 1583次
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來(lái)月經(jīng)可以吃松子嗎病情分析：來(lái)月經(jīng)可以吃松子，松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含多種微量元素以及礦物質(zhì)，適量的食用能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，不要過(guò)量食用，松子還有大量的油質(zhì)，過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間建議多喝溫水，多吃溫性水果和新鮮蔬菜，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，做好經(jīng)期衛(wèi)生，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
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劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-11-07 1203次
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來(lái)姨媽可以吃松子嗎月經(jīng)期間，女性朋友們往往對(duì)飲食格外注意。來(lái)月經(jīng)時(shí)通常是能吃松子的，但需要適量食用。松子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是其富含的不飽和脂肪酸，對(duì)人體健康大有裨益。在經(jīng)期，女性身體相對(duì)虛弱，適量食用松子可以補(bǔ)充
周齊
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來(lái)姨媽可以吃松子嗎來(lái)姨媽一般是指來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)可以吃松子，對(duì)身體健康有很多好處，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量。在來(lái)月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧勺樱驗(yàn)樗勺拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)成分，而在來(lái)月經(jīng)期間，通常身體抵抗力比較差，在這時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┧勺樱梢院芎玫膸椭眢w提高抵抗力。松子中還含有豐富的鈣和鐵以及磷等微量
林彬
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