腱鞘炎可以通過做些屈和伸的鍛煉，通過反復做屈和伸的鍛煉對于促進疾病的康復是有幫助的。如果病情比較嚴重的則需要配合理療或者藥物來共同治療。
在康復訓練期間運動的時間及程度應該要逐少漸多，但需要在自己的承受范圍內。飲食上注意營養的補充，但是不要吃刺激性太強的食物。
腱鞘炎如何進行康復鍛煉
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-26728次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
骨折以后如何進行康復鍛煉骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。
02:19
章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 8062次
-
狹窄性腱鞘炎的康復鍛煉有哪些腱鞘炎患者的康復鍛煉非常重要，在接受針刀治療以后，或者是進行中藥泡洗以后，要盡早地開展康復鍛煉，具體的做法是在接受治療后15分鐘以內，當局部的創口沒有明顯的滲出，沒有明顯的出血以后，我們就要囑咐患者，進行手指充分的屈和伸的鍛煉，尤其是治療后的第二天，晨起的康復鍛煉尤為的重要，這樣經過充分的手指的屈和伸，能夠有效的避免，腱鞘和肌腱再次粘連的發生。
01:25
張昶
主任醫師航天中心醫院
2019-03-20 4445次
-
腱鞘炎如何進行康復鍛煉腱鞘炎的患者在進行康復鍛煉時需要采取如下的方式：1，針對此類患者在做完了相關的治療之后，比如在做完了手術之后需要進行主動的鍛煉，此時患者需要主動的屈伸活動手指或者是腳趾，通過這樣的方式來防止黏連。不過需要指出的是，在患者處于炎癥急性期而且采取了保守治療的情況下，患者不能夠做任何活動，此時要保持制動。2，在患者的相關癥狀達到了完全緩解之后，此時可以輔助被動的鍛煉。比如針對發病的部位可以使用另一側的肢體輔助其做被動的過度的活動，通過這種方式能夠逐步的恢復其活動度并且進一步的松解黏連。3，在鍛煉時可以對此處進行適當的熱敷。語音時長 01:15”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-11 6860次
-
腱鞘炎如何進行手術如果病人出現了腱鞘炎的情況，并且腱鞘炎的癥狀比較重，影響了病人正常的生活、工作，通過保守的理療以及藥物治療以后，癥狀緩解不明顯，就需要行手術的治療。而手術又分微創手術和開放性的手術，微創手術主要是通過小針刀的治療，來將狹窄的腱鞘部位剝離開，從而解除肌腱的壓迫，恢復正常的肢體屈伸和負重的活動。再就是開放性的手術，也就是將腱鞘部位切開，在直視下將狹窄的腱鞘徹底的松解開，從而恢復病人腱鞘炎的癥狀，從而提高病人的生活質量。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-09 3578次
-
腱鞘炎如何進行康復鍛煉病情分析：腱鞘炎康復鍛煉的方法一般是進行手指和手腕活動度的鍛煉，避免關節的僵硬黏連，比如進行腕關節的屈伸以及腕關節的旋前旋后、旋轉等活動度訓練，等病情平穩癥狀基本緩解后再進行鍛煉，不要過早的進行鍛煉，以免加重病情。如果鍛煉后有不適癥狀或腫脹情況，可以適當冰敷處理。意見建議：建議在康復師指導下進行康復功能鍛煉，根據個體情況制定個體化的康復鍛煉計劃，一開始鍛煉量不要過大，循序漸進的增加鍛煉量，避免鍛煉中受傷。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-06-12 1401次
-
腱鞘炎如何進行手術病情分析：腱鞘炎進行手術主要是常規切開皮膚及皮下組織，找到增厚卡壓肌腱的腱鞘鞘管，然后將腱鞘鞘管增厚的地方進行部分切除，將肌腱完全松解開，最后再常規逐層縫合傷口。意見建議：腱鞘炎手術后建議患者先暫時不要進行手指的劇烈活動，加強患指休息和功能鍛煉。術后還應定期進行傷口的換藥，術后10~12天進行傷口的拆線。平時應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2023-06-11 802次
-
脊柱骨折患者如何進行下肢康復鍛煉脊柱骨折下肢康復鍛煉的方法有：股四頭肌的收縮功能訓練、抬腿鍛煉，還有伸腿勾腳收縮肌肉鍛煉等，這些鍛煉都可以在床上進行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手術方式治療，術后要做好傷口衛生，避免傷口感染發炎。同時注意飲食健康，不能吃
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
-
骨性關節炎患者如何進行康復鍛煉骨性關節炎康復鍛煉可分為以下三類：一，增加戶外活動，提高日常活動能力和耐力，如散步、游泳，應每日堅持，循序漸進，逐漸增加時間和活動量；二，保持或增加關節最大活動度的運動，應由患者主動等進行，循序漸進；三，增強關節周圍肌肉的力量和耐力，以增加關節的穩定性，盡力鍛煉增強肌肉的簡便有效運動。如在沒有阻力情
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 253次
